雪菊茶的功效與作用有哪些

　　說到雪菊花茶，很多年輕人應(yīng)該是沒有喝過的，它主要就是用雪菊泡的茶水，通常雪菊花茶是有著降火的功效的，當(dāng)然，除了降火這一功效之外，關(guān)于雪菊花茶的功效與作用還有很多。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹雪菊茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　雪菊茶的功效與作用

　　雪菊生長(zhǎng)在天山海拔5000米以上的高寒山區(qū)，是一種野生草本植物，天山的氣候寒冷潮濕，空氣稀薄，生態(tài)環(huán)境獨(dú)特，也造就了雪菊獨(dú)特的功效與作用，它比一般菊花的藥用價(jià)值還要高，口感也十分特別。雪菊茶有什么功效與作用呢?

　　一、具有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便特性對(duì)于些用眼過度造成視覺疲勞與飲酒造成肝臟傷害等癥狀有定緩解作用;

　　二、能提高心輸出量增加心肌供氧量保護(hù)缺血心肌正常生理功能;

　　三、有抗菌消炎作用殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎功效;

　　四、對(duì)于有傷口部位可以采用雪菊來消炎;

　　五、具有減肥養(yǎng)顏特效以及去除體內(nèi)垃圾功效。

　　雪菊茶適合哪些人喝

　　雪菊茶，顧名思義就是由雪菊沖泡出來的茶飲，雪菊與普通的菊花有所不同，無論是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，藥用價(jià)值還是價(jià)格都是一般菊花所無法比擬的，那么雪菊茶適合什么人喝呢?喝雪菊茶對(duì)身體有什么好處呢?我們一起來了解!

　　雪菊茶具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂降壓的功效，所以適用的人群十分的廣泛。

　　首先，雪菊茶適合失眠者飲用，它有改善睡眠的作用，每天開水泡上3到6克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好;

　　其次，雪菊茶對(duì)三高人士來說，是不可多得的降壓飲品，一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂;

　　再者，雪菊茶能夠能提高心輸出量增加心肌供氧量保護(hù)缺血心肌正常生理功能，適用于高血壓、高血脂患者。對(duì)患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。

　　雪菊茶有什么主要成分

　　雪菊茶作為一種養(yǎng)生茶飲，具有降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾的作用。相信不少人都有喝過，喝雪菊茶要根據(jù)自己的體質(zhì)來判斷是否可以飲用，那么我們要首先要了解的是雪菊茶有什么成分。

　　成分一：雪菊茶中含有礦物質(zhì)元素。礦物質(zhì)也是人每天維持正常生理功能所必須的營(yíng)養(yǎng)。其能夠維持人體內(nèi)的酸堿性平衡。

　　成分二：雪菊茶中含有氨基酸。氨基酸也是人體每天所必須攝取的營(yíng)養(yǎng)元素，其能夠促進(jìn)脂肪代謝加速，并且調(diào)節(jié)預(yù)防細(xì)胞的退化。

　　成分三：雪菊茶中含有黃酮類物質(zhì)。黃酮是一種較強(qiáng)的抗氧化劑。對(duì)于人體內(nèi)的氧自由基能夠起到很好的清除作用。氧化的功效是維生素E的十倍以上，對(duì)于抑制細(xì)胞的退化及衰老有具有良好的作用。

　　飲用雪菊茶的好處有很多的，經(jīng)常飲用雪菊茶也沒有什么副作用，但是如果是脾虛胃寒的人就不宜多喝，避免引起腹瀉!

　　雪菊茶要怎么泡好喝

　　雪菊是一種生長(zhǎng)在昆侖山的高原植物，其珍稀程度、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都可與雪蓮齊名，制成茶飲更是難得的佳品。那么雪菊茶要怎么泡好喝呢?

　　沖泡雪菊茶一定要用沸水沖泡，第一泡倒入水后直接出水，出水要快，待湯色為絳紅色即可飲用，沖泡次數(shù)視不同茶具會(huì)有差別，湯色隨沖泡次數(shù)由紅慢慢轉(zhuǎn)為金黃，也就是花蕊中顏色先入茶湯，花蕊中顏色出來后就呈現(xiàn)出花瓣的顏色。

　　沖泡雪菊茶要用什么水呢?以礦泉水或純凈水為佳，口感會(huì)更加甘醇，第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。

　　另外，建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。常飲雪菊茶還能起到消脂減肥的作用哦，減肥的妹子們還等啥?