蜂蜜是蜜蜂利用開花植物花中的花蜜在蜂巢里釀造的蜜。人們常常拿來沖水喝，不僅營養(yǎng)高還有很大功效。下面由學習啦小編為大家介紹喝蜂蜜水的功效，希望能幫到你。

　　喝蜂蜜水的功效

　　功效1、可以養(yǎng)顏美容

　　把蜂蜜跟燕窩混在一起煎水，飲用后可以美容養(yǎng)顏。蜂蜜也可以跟其他的食品一起做面膜。比如蜂蜜跟葡萄汁做的面膜美容效果就非常的好。

　　功效2、可以治療慢性咽炎

　　取三克甘草、十克桔梗和十克麥冬泡水，再把蜂蜜放進泡好的水里，飲用后可以緩解慢性咽炎。

　　功效3、可以治療眼睛干澀

　　取十克枸杞和三克菊花一起泡水，再把蜂蜜放進泡好的水里，飲用后可以治療眼睛干澀，具有明目和養(yǎng)肝腎的功效。

　　功效4、對治療冠心病也有幫助

　　取十克首烏和十克丹參加水煎成汁，接著把煎好的汗取出來，并在里面加一到二勺的蜂蜜。飲用后對冠心病的治療非常有幫助 。

　　功效5、對高血壓具有降血壓的作用

　　取一百到一百五十克左右的新鮮芹菜，洗干凈并搗爛成汁，再把汁取出來，并放入適量的蜂蜜一起燉。建議每天服用一次，對降血壓非常有效。

　　功效6、對干燥上火具有潤肺止咳的功效

　　先把梨燉水，然后在燉好的水里面加入大約2勺的蜂蜜。對干燥上火具有潤肺潤燥的功效。你也可以用銀木耳取代雪燉湯，再把適量的蜂蜜放進燉好的湯里，同樣有潤肺止咳的功效。

　　功效7、對心煩氣躁者有舒肝益氣的功效

　　取一百克粳米和一百克百合一起熬成粥，再把蜂蜜放進粥里。建議在晚上睡覺以前的時候喝，可以養(yǎng)心安神喔。你也可以在泡好的玫瑰花水里加入蜂蜜，具有舒肝益氣的功效，讓你心情舒暢喔。

　　功效8、可以治療腰痛腎虛

　　取五個核桃仁加水一起煮十五分鐘，煮好后在里面加入約兩勺的蜂蜜，服用后可以補腎健腦。也可以將核桃放進油里炒至呈黃色，接著放雞蛋，再加約兩勺的蜂蜜，服用后也具有同等的功效。

　　功效9、可以治療月經過多

　　把適量的紅棗和蜂蜜一起熬成粥，可以補血益氣。

　　功效10、可以提高抵抗力

　　在每天晚上睡覺以前和每天早晨起來以后，喝一杯加入了蜂蜜的牛奶，不僅可以抗疲勞，還可以讓你的抵抗力增強?；蛘吣阋部梢栽谂莺玫娜藚⒗锛尤胍簧追涿?，可以補氣益氣?；蛘吣憧梢匀∈遂`芝煎水，把汁取出來，并把蜂蜜放進汁里，也可以達到增強抵抗力的功效，癌癥患者手術后食用最適合不過了。

　　喝蜂蜜水的正確方法:

　　1.蜂蜜水直接加水調勻就可以了。

　　2.依個人口味決定放多少蜂蜜，一般一杯水放兩勺蜂蜜也就可以了，你可以慢慢放慢慢調，自己覺得味道合適為止。

　　3.一般早上起床空腹喝蜂蜜水能清理腸胃，有通便、滋潤的功效，對人的身體保養(yǎng)很有利。

　　4.蜂蜜最好要用溫水沖泡，用溫水要先加冷水再加熱水，微溫就可以了。

　　適宜人群： 適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用。

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