荷葉茶是夏季的最佳飲品，最廣為推廣的是荷葉茶的減肥功效，讓不少女性喜歡上荷葉茶。除了減肥作用，荷葉茶功效有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹荷葉茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　荷葉茶的功效與作用

　　1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

　　荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。

　　2、利尿通便

　　常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3、荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

　　荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　4、荷葉茶有多種保健功效

　　荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

　　荷葉茶減肥原理

　　荷葉茶可以減肥主要是依靠它含有一種物質(zhì)叫荷葉堿,而荷葉堿又含有多種有效的化脂生物堿,這些堿可以有效而且迅速消除體內(nèi)的脂肪,并且可以強勁地把消除的脂肪排出休內(nèi)。

　　除此之外,茶葉堿還可以均勻地在人體的腸壁里形成一層脂肪隔離膜,這種隔離膜就起到有效地防止脂肪吸收和防止脂肪堆積,同時經(jīng)常可以飲荷葉茶還可以幫助你改善飲食習(xí)慣,會讓你慢慢不太喜歡油膩的食物,所以說荷葉茶具有十分強效的減肥功效和保健的作用。

　　同時茶葉茶最主要還可以加強大腸的蠕動,這是因為荷葉茶含有大量纖維,如此更是可以幫助我們排除體內(nèi)的毒素,直接解決便秘的痛苦哦。

　　荷葉減肥茶的做法

　　1、洛神荷葉減肥茶

　　準(zhǔn)備洛神花,荷葉半片,蜂蜜適量,將荷葉剪切成小塊,洛神花一起放入水鍋中熬煮10分鐘,待涼加入適量蜂蜜即可。洛神荷葉減肥茶酸甜的口感,可以消脂減肥,也是適合全家飲用的天然飲品。

　　2、山楂荷葉減肥茶

　　準(zhǔn)備山楂、荷葉、紅棗,把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可。山楂荷葉減肥茶可以降體脂,預(yù)防肥胖癥、高血壓。

　　3、陳皮荷葉減肥茶

　　準(zhǔn)備陳皮、荷葉、生苡仁,把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可飲用,陳皮荷葉減肥茶會使進(jìn)入細(xì)胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低,從而達(dá)到最佳減肥效果。

　　4、桂花荷葉減肥茶

　　把荷葉、綠茶、桂花及冰糖,一起放入水鍋中熬煮5分鐘。桂花荷葉減肥茶對人體內(nèi)脂肪具有良好的轉(zhuǎn)化作用。

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