艾草泡腳有什么功效及方法
艾草泡腳有什么功效及方法
泡腳作為我國自古以來的一種護(hù)理活動,深受各個家庭的喜愛,尤其是在秋冬季節(jié),泡腳更是必不可少。而實際上,泡腳材料的不同,對于人體的功效也是各不相同的。不少人喜歡用艾草來泡腳,那么當(dāng)中有哪些功效與作用大家了解嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹艾草泡腳的功效及方法,希望能幫到你。
艾草泡腳的功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán),趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法
1、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加鹽可治上焦有火,經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
3、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
4、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
艾草泡腳注意事項
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。
4、泡腳的時候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。
6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。
7、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,同時多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。
記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多,一星期2--3次就好,次數(shù)多了會傷底氣。
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