紫菜蛋花湯的功效與作用有什么
紫菜蛋花湯的功效與作用有什么
紫菜蛋花湯，是我們日常生活中非常常見的湯類。這因為他有非常多的功效，所以人們才，時常使用，紫菜和雞蛋也是非常容易買到的食物，相信大家一定都會做紫菜雞蛋湯。下面由學習啦小編為大家介紹紫菜蛋花湯的功效與作用，希望能幫到你。
紫菜蛋花湯的功效與作用
紫菜是一種常見的海底植物，紫菜含有多種對人體健康有好處的營養(yǎng)元素，日常常吃紫菜的話，還可以補充身體所需的營養(yǎng)成份，由其是紫菜中含有的多糖就可以提高身體的免疫力，對促時淋巴細胞的轉化，提高身體的健康也都是會有很大的幫助的。
其實紫菜還具有促進生長發(fā)育，預防腫瘤的作用，同時還可以提高免疫功能，對于預防各種疾病也都是會有很大的幫助的，因此日常生活中可以多吃一點紫菜才能更好的促進身體健康。
紫菜性味甘咸、寒，入肺經(jīng);具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效;;用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。
第一：預防甲狀腺腫大
可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。
第二：促進生長發(fā)育
富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
第三：預防腫瘤
紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
第四：提高免疫功能
紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力。
可以說吃紫菜對人體的健康會有很大的幫助的，最后想提醒大家一下日常在吃紫菜的時候，一定要注意吃法，一口不要吃太多了，如果吃得太多的話，也是會引起便秘的問題的，再者對于愛美容的朋友來說，紫菜還是天然的美容佳品呢。
紫菜蛋花湯的做法
紫菜蛋花湯是一種非常簡單的湯飲，在眾多的湯類食物中也算是制作最簡單的了，但是一點都會影響人們對它的喜愛，可即使是這么簡單的一道湯也會有很多不同的做法，每個人對食物的口感都不會是一樣的，所以在制作各類美食的時候都有多少有些差異，這也成就了中華美食的多樣性的特點。
很多朋友在吃飯之前都要喝點湯，不僅能夠增加營養(yǎng)，和能夠給身體補充足夠的水分，紫菜蛋花湯中含有大量的碘，另外鐵，鈣，鉀，磷以及維生素含量也是很豐富的，比較適合現(xiàn)在的年輕人和碘元素缺乏的朋友，今天我們就來學習幾種紫菜蛋花湯的做法，看看哪一種做法是你所喜愛的，也希望能夠使您的身體更加的健康。
方法一
主料 紫菜10g，雞蛋1個，輔料，油適量，鹽適量，肉末30g，姜片2片。
步驟
1、準備的材料
2、姜片拍碎加入肉末中，再加入少許糖、鹽、油腌制肉末。雞蛋打散成雞蛋液、泡發(fā)好的紫菜。
3、鍋里下少許油煸炒肉末至變色。
4、加入適量的水煮開。
5、水開后下紫菜。
6、下適量的鹽。
7、最后加入蛋液，邊倒邊攪拌均勻。
8、攪拌均勻即可關火。
9、可撒上一些木魚花味道更鮮。
方法二
原料：紫菜一塊、雞蛋3個。
做法：
1、雞蛋加點鹽，劃散。
2、紫菜洗一下步驟。
3、水開后，將火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入步驟。
4、為了使蛋花比較嫩，鍋蓋蓋上熄滅火等半分鐘后再打開。
5、加入洗好的紫菜，加點鹽，香油就可以了，有蔥花也可以稍微放點。
產(chǎn)婦能吃紫菜蛋花湯嗎
紫菜是常見的，紫菜含有的營養(yǎng)元素比較多，常吃紫菜對身體沒有任何損害，有很多人在早上的時候都是很喜愛吃紫菜湯，這樣的制作方式，使得紫菜在營養(yǎng)元素上，都是有著很好的保留，而且吃的時候對身體也不會有任何的影響，那對產(chǎn)婦可以吃紫菜蛋花湯嗎?
很多人對產(chǎn)婦可以吃紫菜嗎并不是很清楚，女性在生產(chǎn)后，在對一些食物選擇上，是不能隨意進行的，否則在吃的時候，對身體也是會產(chǎn)生一些影響的。
產(chǎn)婦可以吃紫菜蛋花湯。
產(chǎn)婦坐月子是可以適量的吃點紫菜的。自漢代以前我國就有食用紫菜的記載，紫菜味道極為鮮美，一直被視為珍貴海味之一。而雞蛋富含蛋白質，對于需大補的產(chǎn)婦來說，吃點紫菜蛋花湯不錯呢。
紫菜中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，產(chǎn)婦多吃海帶，可以增加乳汁中碘的含量，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。來源：小精靈兒童資訊站。
紫 菜含鈣量很高，產(chǎn)婦可以適當?shù)某孕?，補充鈣質，讓寶寶吸取營養(yǎng)。鈣質不僅對媽媽的身體有著重要的補給性，對于寶寶來說，有營養(yǎng)之余還可以促進寶寶的骨骼生 長，使寶寶身體更加強壯哦。媽媽在平時的飲食上也要特別注意，不可一昧的只補充鈣質哦，還要適當?shù)难a充維生素，蔬菜水果也是很重要的。需要注意的是，紫菜 雖產(chǎn)于沿海，但經(jīng)干制后可長途貯運，不論各地，不論何時，一般都可以購買到。紫菜的質量以片薄，表面光滑，有光澤，潔將無雜質，含水量在9%以下者為佳 品。
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