秋天吃什么皮膚能變白

　　這幾天人們已經(jīng)感覺(jué)到秋天到了，因?yàn)樵缙鸷屯砩弦呀?jīng)是很涼爽了，夏天雖然是過(guò)去了，可是夏天曬黑的肌膚還存在呢，秋天的時(shí)候保養(yǎng)肌膚是很關(guān)鍵的，那么，秋天吃什么皮膚能變白呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　秋天使皮膚能變白的食物1、絲瓜化瘀茶

　　準(zhǔn)備：絲瓜絡(luò)15g、茯苓20g、僵蠶5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，美白效果不錯(cuò)。

　　秋天使皮膚能變白的食物2、核桃糊

　　夏天時(shí)候太陽(yáng)非常的毒辣，及時(shí)已經(jīng)采取了很多防曬的措施好像還是不行，如果你喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。

　　秋天使皮膚能變白的食物3、綠豆百合湯

　　綠豆和百合都是對(duì)身體很有益的食物，綠豆百合粥可以讓肌膚變白的，方法是將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　秋天使皮膚能變白的食物4、西瓜皮蜜糖

　　中醫(yī)提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的，用西瓜皮煮湯，具清潤(rùn)效果。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。如果配合外敷，作用會(huì)更加明顯哦。

　　秋天使皮膚能變白的食物5、番茄奇異果

　　奇異果和番茄都是美容的佳品，如果兩者結(jié)合真的是駐顏?zhàn)o(hù)膚的好東西了，方法是把西紅柿和奇異果榨成汁，喝下去既可以清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

　　秋天使皮膚能變白的食物6、黃瓜榨汁

　　黃瓜美白補(bǔ)水已經(jīng)是大家公認(rèn)的事實(shí)了，其實(shí)黃瓜切片用來(lái)美容效果真的不錯(cuò)的，黃瓜具美膚功效，常見(jiàn)人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。皮膚曬傷后，多喝黃瓜榨汁對(duì)皮膚愈合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。