宣木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　宣木瓜產(chǎn)于宣州區(qū)的水東、孫埠、新田、周王、溪口、金壩等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，涇縣、寧國(guó)也有少量生產(chǎn)。那么，宣木瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　宣木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　宣木瓜含有十九種氨基酸、十八種礦物微量元素，以及大量維生素C，同時(shí)還含有皂甙、黃酮、蘋果酸、齊墩果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸、抗壞血酸、反丁烯二酸、鞣質(zhì)等，含有過氧化氫酶、酚氧化酶、氧化酶，特別富含超氧化物岐化酶(SOD)和齊墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中無與倫比的，一克宣木瓜鮮果SOD的含量高達(dá)3227國(guó)際單位。SOD是現(xiàn)代美容養(yǎng)顏產(chǎn)品的核心物質(zhì)，可以有效消除體內(nèi)過剩自由基，增進(jìn)肌體細(xì)胞更新。齊墩果酸具有廣譜抗菌作用，具有護(hù)肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。

　　宣木瓜的功效作用：

　　宣木瓜性溫，味酸澀，有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)濕痹等癥。古代醫(yī)藥學(xué)家陶弘景、蘇頌、李時(shí)珍都有較高評(píng)價(jià)?！侗静菥V目》載：“木瓜處處有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之稱。宣州區(qū)種植的宣木瓜，已有1500余年歷史，早在南北朝時(shí)期已定為“貢品”。具有護(hù)肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。

　　宣木瓜的食用指南：

　　具有護(hù)肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。國(guó)家衛(wèi)生部第一批“藥食同源”名單中公布：宣木瓜既是藥品，又是食品。

　　宣木瓜, 桑葉洗凈后, 待乾則磨粉. 將紅棗去核與其他材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲15分鐘即可

　　藥性: 溫

　　藥味: 酸

　　歸經(jīng): 歸肝、脾經(jīng)

　　功能: 平肝舒筋，和胃化濕。

　　主治: 用于濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫。

　　毒性: 無

　　用法用量: 內(nèi)服：煎湯，6～10g，或入丸、散。外用：適量，煎水熏洗或搗敷。

　　禁忌: 濕熱偏盛，小便淋閉者慎服。不可多服。