荷葉山楂茶的功效和作用
荷葉可以理脾調(diào)胃，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。將兩者焗成茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。那么，荷葉山楂茶的功效和作用還有哪些呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。
荷葉山楂茶的功效和作用
一、健脾滲濕，益氣輕身
本膳用荷葉，含有蓮堿、荷葉堿、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑濕，和脾胃。山楂，含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利濕，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其“久服輕身益氣”。橘皮，主要成分有揮發(fā)油、橙皮苷等，功能健脾燥濕。茶葉，含茶色胺、茶堿等，功能平肝清火。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥濕運(yùn)中。若能堅(jiān)持飲服，確有減肥消脂，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖、高脂血癥，尤其有效。
二、減肥
荷葉山楂茶對(duì)女性減肥有著很好的效果。對(duì)于體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，在美容養(yǎng)生中，這種茶能達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。而山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。
荷葉山楂茶的做法
配料：荷葉60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶葉6克。
制作：將荷葉、山楂、苡仁、橘皮、茶葉，分別烘干，搗研成細(xì)末。每次取細(xì)末15克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開(kāi)水。
荷葉山楂茶的泡法
荷葉山楂減肥茶一：
鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉，分別烘干，搗研成細(xì)末每次取細(xì)末15克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開(kāi)水。
說(shuō)明：此茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅(jiān)持飲服，可減肥消脂，促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。
功效：荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。
提醒：從中藥的角度來(lái)說(shuō)，荷葉性涼，多喝傷身，建議夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用來(lái)消食開(kāi)胃，多服可能會(huì)胃口很好，不建議常用，可以間斷性服用。
荷葉山楂減肥茶二：
干荷葉約10克，干山楂20克約15片，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
說(shuō)明：以上為一人量，孕婦禁服。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉山楂減肥茶三：
材料：山楂1小把，荷葉1大把(大概8-10g左右)，冰糖適量。
1.需要山楂一小把，荷葉一大把，還有適量的冰糖。把山楂和荷葉都用溫水洗一洗。
2.山楂和茶葉放入小鍋里，添加適量的清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮分鐘，添加冰糖再煮到冰糖溶化即可。
喝荷葉山楂茶注意事項(xiàng)
1、此茶飲孕婦禁服。
2、此款茶對(duì)消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。
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