桑葚干泡水的功效和作用_桑葚干泡水的做法

　　桑葚干不僅可以直接吃，還能用來泡水喝，那么，桑葚干泡水有哪些功效和作用呢?怎么做桑葚干泡水呢？下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下桑葚干泡水的功效與作用以及做法，歡迎大家閱讀。

　　桑葚干泡水的功效和作用一：延緩衰老

　　桑椹具有多種活性成分，具有調(diào)整機體免疫功能，促進(jìn)造血細(xì)胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應(yīng)用很廣，對中老年病和延緩衰老有重要意義。有關(guān)實驗表明，機體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質(zhì)過氧化，通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。

　　桑葚干泡水的功效和作用二：防病治病

　　桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養(yǎng)心、潤腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒等功效。常用于治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦?、失眠耳鳴、津液不足、風(fēng)濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等癥。此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進(jìn)造血細(xì)胞生長、降低血糖血脂。

　　桑葚干泡水的做法

　　桑葚干泡水

　　材料：桑葚干適量，沸水適量

　　做法：取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當(dāng)然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。

　　桑葚黑豆紅棗糖水

　　材料：桑葚干20克，黑豆30克，紅棗3顆，紅糖20克，水4碗

　　1、黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈;桑葚干洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核。

　　2、將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火食用。

　　食療功效：補肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目、抗衰老。

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