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枸杞泡水喝的5大功效

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  枸杞比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,食用方便,最常見(jiàn)的食用方法就是用枸杞泡水喝,究竟枸杞泡水喝有什么好處呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

  一、枸杞泡水喝的5個(gè)功效

  枸杞泡水喝的功效1、養(yǎng)肝明目

  枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

  枸杞泡水喝的功效2、抗衰老

  枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。

  枸杞泡水喝的功效3、美容

  常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

  枸杞泡水喝的功效4、滋補(bǔ)肝腎

  枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

  枸杞泡水喝的功效5、提高睡眠質(zhì)量

  枸杞一年四季均適合食用,經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì),對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用,有利于提高睡眠質(zhì)量。

  枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季適宜泡茶飲用,冬季則可煲湯,泡茶最好的時(shí)間又是下午,有利于睡眠。

  二、枸杞的歷史傳說(shuō)

  盛唐時(shí)代,據(jù)說(shuō)有一天,絲綢之路來(lái)了一幫西域商賈,傍晚在客棧住宿,見(jiàn)有一女子斥責(zé)一老者。商人上前責(zé)問(wèn):“你何故這般打罵老人?”那女子道:“我訓(xùn)自己的孫子,與你何干?”聞?wù)呓源蟪砸惑@。原來(lái),此女子已200多歲,老漢也已是九旬之人。他受責(zé)打是因?yàn)椴豢献袷刈逡?guī)服用草藥,弄得未老先衰、兩眼昏花。商人驚詫之余忙向女壽星討教高壽的秘訣?女壽星見(jiàn)使者一片真誠(chéng),便告訴他自己四季服用枸杞。后來(lái)枸杞傳入中東和西方,被那里的人譽(yù)為東方神草。


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枸杞泡水喝的5大功效

枸杞比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,食用方便,最常見(jiàn)的食用方法就是用枸杞泡水喝,究竟枸杞泡水喝有什么好處呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。 一、枸杞泡水喝的5個(gè)功效 枸杞泡水喝的功效1、養(yǎng)肝明目 枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,
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