鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效和作用(2)
鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效和作用
吃鴿子的好處
1.增強(qiáng)免疫力：中醫(yī)認(rèn)為，鴿子可以提高人體免疫力，使身體更強(qiáng)健，因此，鴿子也有“動(dòng)物人參”的美譽(yù)。鴿子補(bǔ)腎益氣，生津止渴，有很好的保健功效。
2.降低膽固醇：在鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。民間稱(chēng)鴿子為甜血?jiǎng)游?，貧血的人食用后有助于恢?fù)健康。
3.滋補(bǔ)佳品：鴿子肉的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的，所以說(shuō)，鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。鴿子的蛋白質(zhì)含量大概為24%，比一般肉食的含量都要高。而且，鴿子的脂肪含量非常低，是一種低脂肪食品。
4.養(yǎng)顏美容：乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤(rùn)等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。
鴿子的食用禁忌
1.鴿子湯的熱性較強(qiáng)，易上火或喜冷怕熱、經(jīng)常臉紅、愛(ài)出汗的人最好不吃。此外，鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食。
2.喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用，由于鴿子湯的熱性較高，容易上火，會(huì)導(dǎo)致臉紅，對(duì)于愛(ài)出汗的人最好不要吃，同時(shí)，喝鴿子湯切忌與牛、羊肉像這樣的熱性食物一起食用。
3.懷孕中期、發(fā)燒、燥熱的人不宜吃。
4.消化不良和食積胃熱者不宜食。
5.高血壓的和有痔瘡的不能吃鴿子。
鴿子的選購(gòu)方法
乳鴿就要挑選去毛后皮光肉滑的，如果皮膚上有被蚊子叮咬過(guò)的痕跡，就表示乳鴿的生長(zhǎng)環(huán)境不佳。乳鴿的喂養(yǎng)決定了它們的肉質(zhì)，如果喂的是魚(yú)粉等飼料，肉質(zhì)會(huì)有腥味，吃五谷雜糧的乳鴿肉質(zhì)結(jié)實(shí)且不會(huì)帶腥氣。
猜你感興趣：