阿膠棗功效和作用

　　阿膠棗具有很大的養(yǎng)生功效，日常常吃阿膠棗可以起到一個預防貧血，調節(jié)免疫功能的保健作用，可以說阿膠棗就是女性養(yǎng)生的最好的選擇了。 下面就由學習啦小編為大家介紹下阿膠棗的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　阿膠棗的功效與作用

　　1.補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機酸。

　　2.長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效。

　　阿膠棗的食用方法

　　1.食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。

　　2.用清水洗凈后，生吃是最有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。

　　3.阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。

　　4.食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

　　阿膠棗的基本信息

　　阿膠棗是以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精煉制作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養(yǎng)顏的功效。為女性養(yǎng)顏美容之佳品。阿膠棗可以到超市里買現(xiàn)成袋裝的，以山西漢波阿膠貢棗最為好吃，就是價格偏高，也可以選擇價格偏低的其他品牌的。另外，自己在家制作也很簡單。

　　歷史記載：古人有“日食三棗、長生不老”之說。大棗，我國首部藥物學專著《神農本草經》將其列為不可多得的上品?！渡褶r本草經》記述大棗功能“主治心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，補少氣少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身長年”。唐代著名醫(yī)學家孫思邈老壽星，活到101歲(公元581年—682年)。在那個時代，這不能不說是個奇跡，后人稱他為“孫真人”、“孫神仙”。他能夠長壽，除他對養(yǎng)生延壽有特殊的理論和方法外，據(jù)說與他經常服食大棗很有關系。孫思邈認為大棗“久服輕身，長年不饑，似神仙”。

　　另外，阿膠棗也具有很高的藥用價值，被稱為“中藥三寶”。阿膠有2000多年的歷史，李時珍在《本草綱目》中稱之為“圣藥”，與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”。在滋補和藥用方面有神奇的功效，有顯著補血作用。阿膠直接作用于造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血的紅細胞，增強免疫功能。通過補血，改善貧血的面部暗淡，讓顏面恢復紅潤，肌膚細膩有光澤。