艾葉在以前是很常見的一種植物，艾草不僅可以吃，還可以用，現(xiàn)在已經(jīng)越來越少人吃艾葉了，更多地是用來泡腳。下面就由學習啦小編為大家介紹下艾草生姜泡腳的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　艾草生姜泡腳的功效和作用

　　地球人都知道生姜有驅寒的作用，特別是現(xiàn)在北風呼嘯的冬天，晚上來一個艾葉生姜泡腳，肯定會讓你整個人都暖笠笠。

　　首先，艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生姜一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　除此之外，生姜也是發(fā)揮著它的功效哦。用艾葉生姜泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發(fā)紅為止，這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。

　　艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以治療治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。

　　艾葉生姜泡腳能治痛經(jīng)嗎

　　很多MM們都是體質偏寒，容易受到痛經(jīng)的折磨，所以她們每到那幾天就會十分地難熬，十分地痛苦。但是很多人都說艾葉生姜泡腳可以治療痛經(jīng)，事實上是這樣嗎?

　　由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝;艾葉是性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生姜足浴吧，可以緩解你的痛經(jīng)哦。而且，最好就是在經(jīng)前的7天左右開始泡，連續(xù)泡2-3次。

　　艾葉生姜泡腳的方法

　　艾葉生姜泡腳也要注意有法，稍不注意不僅不起到保健的作用，還有可能會導致氣血不足，頭暈呢!那么艾葉生姜泡腳怎么泡才是正確的?

　　艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，然后加入生姜，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水就可以了，是不是很簡單?在家里你也可以自己制作呢，只要準備好艾葉和生姜就可以了。

　　泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了，而且還為你驅走了寒氣，是不是太贊了?　

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