檸檬泡酒的功效和作用_檸檬泡酒有哪些功效

　　檸檬酒是一種檸檬風(fēng)味的甜酒，產(chǎn)自于意大利南部的那不勒斯灣區(qū)等省份。檸檬酒是使用檸檬皮、酒精、水與蔗糖制成的，檸檬泡水喝，具有不錯(cuò)的功效和作用。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下檸檬泡酒的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　檸檬泡酒的功效和作用

　　第一：改善咳嗽

　　平時(shí)堅(jiān)持服用檸檬酒，可以很好的改善咳嗽的情況，這是因?yàn)闄幟手泻幸恍┲箍然倒πУ奈镔|(zhì)，泡酒之后這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)溶解在水中，自然檸檬酒就具有這些功效了。

　　第二：防治腎結(jié)石

　　檸檬酒服用之后還可以防治腎結(jié)石，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。為什么檸檬酒具有這些功效呢，這是因?yàn)闄幟手泻幸欢ǖ臋幟仕猁}，這種物質(zhì)可以很好的抑制身體出現(xiàn)鈣鹽結(jié)晶。

　　第三：生津解暑

　　檸檬酒適合一年四季服用，冬天可以暖身，夏天服用則具有生津解暑的作用。夏天天氣炎熱，服用檸檬酒可以解暑，也可以很好的促進(jìn)身體健康。

　　第四：美容養(yǎng)顏

　　檸檬具有非常好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫貏e是含有大量的維生素C，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以很好的減少皮膚上出現(xiàn)黑斑以及雀斑的情況，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用具有美白的作用。將檸檬和白酒以及冰糖一起浸泡制作出檸檬酒，美容養(yǎng)顏的效果也非常的好，特別是檸檬酒中還含有大量的鈣質(zhì)，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高于檸檬。

　　第五：幫助消化促進(jìn)毒素排出

　　檸檬酒服用之后還可以很好的刺激腸胃蠕動(dòng)，大大增強(qiáng)腸胃的供血能力，所以檸檬酒適合在飯后服用。除此之外，檸檬酒服用還可以軟化血管，這樣體內(nèi)的血液流量就會(huì)增加，毒素也能夠更快的排出體外。

　　第六：促進(jìn)心情愉悅

　　檸檬酒的顏色是黃色，聞起來(lái)帶有檸檬特有的香味，同時(shí)還有一點(diǎn)點(diǎn)甜，喝這種酒不僅能夠保健身體，同時(shí)本身的香味也能夠愉悅心情。

　　第七：抗壞血病

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬酒中含有己糖醛酸，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的維生素C，這種物質(zhì)抗壞血酸的主要物質(zhì)，所以平時(shí)科學(xué)的服用檸檬酒可以起到抗壞血病的作用。

　　第八：預(yù)防心血管疾病

　　檸檬酒中含有大量的維生素C和P，這兩種物質(zhì)都可以很好的增強(qiáng)血管的彈性以及韌性，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用檸檬酒可以很好的治療多種疾病，特別是心肌梗塞還有高血壓等。青檸檬中還含有一種和胰島素相似的物質(zhì)，這樣體內(nèi)異常的血糖值就可以下降了，身體自然就恢復(fù)健康。

　　第九：美白牙齒

　　檸檬泡酒的功效有很多，特別是美白牙齒的效果非常的不錯(cuò)。檸檬中含有維生素C以及果酸成分，之后兩種物質(zhì)可以很好的淡化黑色素，起到美白的效果。如果說(shuō)你的牙齒不是很白，可以再刷牙之后用紗布沾上一些檸檬汁或者檸檬酒擦牙齒，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用牙齒就能夠變得潔白。

　　檸檬泡酒的配方

　　材料：檸檬、高粱酒、冰糖

　　做法：首先需要將檸檬用淡鹽水洗干凈，然后做好去蠟以及對(duì)半切開(kāi)去除掉內(nèi)部的東西。也可以將檸檬放在淡鹽水中浸泡半個(gè)小時(shí)，然后去掉果核，切成薄片備用。將玻璃罐準(zhǔn)備好，同時(shí)去掉水分以及油漬，再放入準(zhǔn)備好的檸檬以及冰糖。最后加入高粱酒，密封三個(gè)月就可以服用了。這種藥酒是浸泡的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，同時(shí)口感也越好，所以如果有條件可以適量的延長(zhǎng)浸泡的時(shí)間。

　　檸檬水什么時(shí)候喝好

　　每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘。最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏。不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。不過(guò)，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

　　但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

　　檸檬水最好在飯后飲用，可以起到消化作用。有專(zhuān)家建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水，晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過(guò)多過(guò)晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補(bǔ)充晚上睡覺(jué)所流失的水份，早上起來(lái)皮膚會(huì)有嫩嫩的感覺(jué)。

　　檸檬水什么時(shí)候喝最好?專(zhuān)家建議如下：早上飯前15-20分鐘喝，洗胃潤(rùn)腸，對(duì)皮膚也好。然后再下午3-4點(diǎn)期間喝一杯，5-6點(diǎn)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。如果想達(dá)到瘦身效果，檸檬水必須要每天堅(jiān)持喝，配合一周3至4次的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)一定得達(dá)到一個(gè)小時(shí)。

　　值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚哦，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。

　　將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

　　適合喝檸檬水的人群廣泛得很，凡是覺(jué)得喝白開(kāi)水淡而無(wú)味，可又不愛(ài)喝茶、討厭咖啡因的味道，也對(duì)各種甜飲料毫不“感冒”的人，都不妨試試喝點(diǎn)恬淡的檸檬水。如果不喜歡那種黃黃的檸檬，或者嫌它價(jià)格太高，海南出產(chǎn)的酸橙、酸橘一樣可以替代檸檬，而且喝起來(lái)口味更加清新。

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