柚子蜜茶的功效和作用

　　冬天夏天都可以喝得柚子蜜茶，制作簡單，味道可口。下面就由學習啦小編為大家介紹下柚子蜜茶的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　柚子蜜茶的功效和作用

　　柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素，它都超過其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。柚子有美容養(yǎng)顏的作用，含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。

　　柚子蜜具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。柚子被認為有效防治一般感冒的原因，維他命C對感冒和神經痛有特別的效果。

　　柚子富含的橙皮柑，其功效同于維他命P，對保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。蜂蜜柚子茶能促進新陳代謝 ，養(yǎng)顏美容，調節(jié)血壓，預防血管老化和高血壓。柚子可以減肥,柚子茶也能。

　　所以，多喝柚子蜜茶，但不能空腹喝，因為過量飲用，會引起胃酸過多，反而對身體不好。

　　柚子蜜茶的做法

　　1.柚子洗干凈，剝皮，用熱水泡5-6分鐘

　　2.去掉柚子的白瓤，盡量全部去掉，否則會帶苦味

　　3.柚子皮切絲，放碗中加熱水，微波爐轉2分鐘

　　4.過一遍涼水，撈出瀝干水分備用

　　5.把柚子搗碎

　　!!接下去的步驟全程小火!邊煮邊用勺子攪拌

　　6.拿一小鍋，少許冰糖化開(視個人口味啦~)

　　7.放柚子皮，熬至透明狀(視情況加水，防止糊掉，但是只加一點點，一點點哦~!!)

　　8.放大半的柚子肉下鍋，煮5-10分鐘，再加剩下的柚子肉繼續(xù)煮

　　9.直到果汁基本干透，熬成果醬狀就可以了~~

　　10.煮好之后，等它稍微冷卻一點再加蜂蜜(太熱的話會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分)

　　裝瓶，等完全冷卻之后，放冰箱冷藏就可以啦~

　　建議放一個星期~再拿出來喝~比較入味，另外盡快喝完咯~~保證新鮮嘛~哈哈