懂得養(yǎng)生的人平時(shí)閑來(lái)無(wú)事總會(huì)弄點(diǎn)藥膳或藥茶等的來(lái)食用，以達(dá)到保健身體，美容養(yǎng)顏的效果，而黃芪紅棗枸杞茶就是其中一種，很多女士相信都煮過(guò)這種茶來(lái)喝過(guò)，它可以補(bǔ)氣活血、滋陰潤(rùn)肺。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了黃芪紅棗枸杞茶的功效作用，希望大家能夠喜歡。

　　黃芪紅棗枸杞茶的功效

　　黃芪味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。黃芪味甘，性微溫，為“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，對(duì)五臟之虛均有補(bǔ)養(yǎng)作用，尤功專補(bǔ)氣固表。紅棗滋養(yǎng)強(qiáng)壯，健脾和胃，養(yǎng)心安神。二物共煮為湯，既強(qiáng)身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者甚宜。

　　作為一味常用的中藥。黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”，可用黃芪來(lái)固表。常服黃芪可以避免經(jīng)常性的感冒。因?yàn)樯眢w虛弱，或者年紀(jì)大了的人，往往下肢有些水腫。如果屬于“氣虛”，也可以常服黃芪。有慢性腎病的人，也可能常有浮腫，中醫(yī)治療時(shí)，黃芪有時(shí)也是常用的中藥。

　　而作為這道保健茶的另外兩種成分，枸杞和紅棗的功效與作用也是非常高的，枸杞具有保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺的功效。紅棗則具有補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟的功效。

　　黃芪紅棗枸杞茶的做法

　　做法一

　　原料：紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖

　　做法： 1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

　　2、將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。

　　3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣。

　　4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

　　做法二

　　原料：枸杞子一大把，紅棗5-6顆

　　做法：

　　1、把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開(kāi)火煮至沸騰。

　　2、起鍋前加入少許冰糖?？焖贁嚢杈鶆颉?/p>

　　做法三

　　做法：

　　1、將黃芪15克、枸杞15克、紅棗15泡泡洗凈。

　　2、砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。

　　3、大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。

　　4、用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

　　小貼士：過(guò)濾的后、黃芪、枸杞、紅棗，可加開(kāi)水回沖數(shù)次，至味道變淡為止，煮熟透的紅棗和枸杞可撈起食用，用砂鍋或者瓷器類煮最好，不喜歡甜的，可以不加蜂蜜。

　　黃芪紅棗枸杞茶的宜忌人群

　　黃芪紅棗枸杞茶雖好，卻不是人人都適合飲用。不同的人飲用黃芪紅棗枸杞茶，得到的效果都是不一樣的，看看黃芪紅棗枸杞茶的宜忌人群都有哪些。

　　1、適宜氣血不足的人群。

　　2、適用于體虛自汗癥的人，也可用于女性的美容養(yǎng)顏。

　　3、濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

　　4、紅棗雖好，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。

　　5、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

　　6、性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過(guò)急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。

　　7、上火發(fā)炎時(shí)最好不要食用。

　　8、腹脹胃脹、胃酸過(guò)多、糖尿病人不宜食用。

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