枸杞、紅棗以及烏雞都是平民的食材哦，但是功效卻是杠杠的，這日子就該這樣過(guò)，有錢也不任性，買買買也要消停一會(huì)兒啊。枸杞能清肝明目哦，紅棗能補(bǔ)血，下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　枸杞紅棗烏雞湯的功效和作用

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏，做個(gè)安靜的美男子

　　紅棗補(bǔ)血哦，媽媽再也不用擔(dān)心我貧血了!血?dú)庾懔四樕t潤(rùn)哦，可以安靜的做個(gè)美男子了!以后圣誕節(jié)可以收到一波波禮物的節(jié)奏呢!

　　抗衰老，hold住蘋果肌

　　小籠包版神雕俠侶也是醉了，男主蘋果肌大家羨慕嫉妒么。枸杞除了能清肝明目之外，還可以抗衰老哦?？顾ダ弦由蠟蹼u哦，雖然長(zhǎng)得黑不溜秋了點(diǎn)，但是抗衰老就是杠杠的。

　　治療月經(jīng)不調(diào)，再也不怕大姨媽報(bào)到了

　　大姨媽不正常，整個(gè)人都不好了，吃烏雞能治療月經(jīng)不調(diào)呢，終于能和大姨媽做對(duì)好朋友了。而且經(jīng)期過(guò)后喝點(diǎn)枸杞紅棗烏雞湯還能補(bǔ)血哦，把流走的補(bǔ)回來(lái)!

　　變機(jī)智，人生又有希望了

　　烏雞中含有DHA和EPA物質(zhì)哦，吃了能變機(jī)智，效果怎樣?誰(shuí)吃誰(shuí)知道，但是也要悠著點(diǎn)吃哦。

　　枸杞紅棗烏雞湯的做法

　　【枸杞紅棗烏雞湯】

　　食材：枸杞一小把，紅棗10粒，烏雞1只，桂圓幾粒，姜，西洋參幾片。

　　配料：黃酒、鹽、胡椒粉。

　　1、黑不溜秋的烏雞洗凈哦，剁成塊然后放入熱水鍋中焯幾分鐘后撈起。

　　2、其它食材都洗干凈哦，姜去皮切片，桂圓小心去殼哦。

　　3、砂鍋或者電飯鍋一個(gè)，倒入適量的清水，加入烏雞、紅棗、枸杞、桂圓、西洋參、姜片以及黃酒，開(kāi)火!

　　4、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，之后放入鹽調(diào)味就ok了。

　　5、也可以將所有食材都放入燉盅里，之后隔水燉3個(gè)小時(shí)最后放鹽。

　　枸杞紅棗烏雞湯加什么湯料

　　如果想要潤(rùn)肺清涼的話，加入百合、蓮子。百合、蓮子能清熱潤(rùn)肺哦，它們的顏色很優(yōu)雅呀，喝湯也要視覺(jué)美!

　　如果想要更加滋補(bǔ)的話，加入黨參、當(dāng)歸或者黃芪都o(jì)k哦。配上滋補(bǔ)的中藥材，一鍋?zhàn)萄a(bǔ)的枸杞紅棗烏雞湯就這么出爐!

　　如果想要再滋補(bǔ)一些，又顯得高大上一些，加入瑤柱、花膠以及魚翅都可以。加入這些配料之后簡(jiǎn)直反客為主了，烏雞算什么!