紅棗、桂圓、黑糖是非常補(bǔ)血的。是女性美容養(yǎng)顏的好東西，它們具體有什么功效和作用呢？怎么做黑糖桂圓紅棗茶呢？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下黑糖桂圓紅棗茶的功效和作用以及做法，希望對(duì)大家有幫助。

　　黑糖桂圓紅棗茶的功效與作用

　　【紅棗】又稱大棗，性溫、味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，是一種很常見的藥材，現(xiàn)代人幾乎當(dāng)成食材運(yùn)用，對(duì)於血虛所導(dǎo)致的頭暈眼花，或是脾胃虛弱導(dǎo)致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。

　　【桂圓肉】別名龍眼，又稱益智，性溫、味甘，有補(bǔ)心脾，益氣血的功效，是傳統(tǒng)上常運(yùn)用的補(bǔ)血藥之一，對(duì)於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、體虛冒汗等癥，桂圓是很好的補(bǔ)充食品。

　　【黑糖】味甘性溫，據(jù)專家分析，黑糖中的鈣含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿素、維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。黑糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　黑糖桂圓紅棗茶的做法

　　材料：桂圓干(或稱龍眼肉)50公克、紅棗約15顆、紅糖(也就是臺(tái)語說的黑糖)適量、生姜少許，不喜歡姜味可以不用;

　　做法：

　　1、紅棗洗凈、姜洗凈切片備用。

　　2、鍋內(nèi)置1000C.C.的水，放入桂圓干、紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨。

　　3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。

　　黑糖桂圓紅棗茶的宜忌人群

　　適合人群：黑糖桂圓紅棗茶具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美容、溫暖腸胃、子宮的功效，因此比較適合面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的美眉飲用。

　　禁忌對(duì)象：因?yàn)楹谔枪饒A紅棗茶里面含有黑糖，火氣大或容易上火者飲用過多，會(huì)有口乾、咽干痛等現(xiàn)象，因此容易上火的人還是不要喝黑糖桂圓紅棗茶。還有另外一種人也是不能喝黑糖桂圓紅棗茶的，那就是糖尿病患者。

　　黑糖桂圓紅棗茶的食用注意事項(xiàng)

　　【忌飲隔夜茶】飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。

　　【忌空腹飲茶】空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化。

　　【火氣大忌飲用】中醫(yī)認(rèn)為黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，適量的黑糖水能舒緩經(jīng)痛，幫助經(jīng)血排清，但拼命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。

　　>>>下一頁更多精彩“黑糖桂圓紅棗茶經(jīng)期能不能喝”