現(xiàn)在很多人都會用艾葉紅花泡腳，本身泡腳就對人體有著極大的好處，能夠促進全身血液的循環(huán)，泡腳的同時流汗也是對身體的一種排毒，也能趕走疲憊和乏力。下面就由學習啦小編為大家介紹下的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　艾葉紅花泡腳的功效和作用

　　艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經等作用。有著溫經止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經不調，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達經絡。

　　而紅花則是能夠活血化瘀，補氣補血，它性味辛，溫肝經，用來活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。

　　艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對睡眠非常有利，這些材料很容易買到，價格也很便宜，兩者都是溫和的性質，在泡腳的時候還能根據自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當的加入一些中藥，這對于預防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

　　冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時對于痛經的女性也是有好處的，不過泡腳最好是維持在30分鐘，過長的時間會增加心臟的負擔，而且在飯后半小時是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴格規(guī)范用藥，這樣才能真正的對身體有好處。

　　艾葉紅花泡腳方法

　　艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。

　　艾葉和紅花的價格在中醫(yī)上也是非常便宜，通常20g就是一個月的用量了，具體折算下來每天泡腳的成本只有1.4元，艾葉泡腳不僅價格便宜，使用方法也是很簡單，這種自己制作的天然療法泡腳對人體是非常好好處的，大家可以根據自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。

　　如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會有著意想不到的作用。

　　艾葉紅花泡腳的副作用

　　艾葉紅花泡腳是沒有副作用的，這兩個都是中草藥成分，對人體的好處絕對是大于壞處的。不過艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時間不要超過半個小時，同時也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達到效果了。

　　艾葉紅花泡腳的時候最好是控制在飯后一小時之后，睡覺兩小時前的時間段，同時水溫也要最好在四十五度以內，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會更好。

　　在使用艾葉紅花泡腳的時候最好是之前喝點水，這樣有利于補充新陳代謝之后的液體，同時也能緩解因為排汗而引起的口干舌燥的現(xiàn)象。這個泡腳的頻率也不要太過于頻繁，一周2-3次就可以了，太過于頻率，會讓瀉火太多，對身體不好會造成身體的寒氣增重。

　　在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進全身血液的循環(huán)，如果是按準了穴位甚至還會讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺是一樣的哦。