番茄紅素軟膠囊的功效和作用介紹
不少人對番茄紅素軟膠囊都有所耳聞,那么它的功效和作用是什么呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下番茄紅素軟膠囊的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
番茄紅素軟膠囊的功效和作用
1、抗衰老:番茄紅素具有強抗氧化的作用,能釋放電子中和自由基,促進細胞再生,有效延緩衰老。
2、抗腫瘤:番茄紅素軟膠囊中的番茄紅素可抑制氧化游離基,降低腫瘤危險性,抑制腫瘤的生長;對于健康朋友來說,也可以有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
3、抗輻射:番茄紅素軟膠囊可提高皮膚抗輻射能力,對皮膚進行有效保護。當皮膚受紫外線照射后,皮膚中的番茄紅素首先被破壞,缺乏番茄紅素也易發(fā)生身體病變,抵抗紫外線能力減弱。
4、改善過敏:服用番茄紅素軟膠囊可大大改善皮膚過敏癥,消除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感。
5、解酒:番茄紅素還具有極強的解酒作用。平時服用番茄紅素,可以增加酒量;喝酒前服用,可以減輕酒精對肝臟的損傷;醉酒后服用,可以減輕頭痛、嘔吐等醉酒癥狀。
6、預(yù)防心血管疾?。悍梅鸭t素軟膠囊可以有效地預(yù)防和減輕心血管疾病,降低心血管疾病的危險性。
7、美容祛斑:補充番茄紅素能有效祛除黃褐斑,美容養(yǎng)顏的功效備受認可。番茄紅素軟膠囊可提高皮膚抗斑能力,效果顯著。
8、補充番茄紅素還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、降血壓、減輕運動引起的哮喘等多種生理功能。
番茄紅素軟膠囊的服用方法
番茄紅素軟膠囊的主要成分番茄紅素是一種類胡蘿卜素之天然色素,存在于多種蔬菜和水果中,其中成熟的番茄中含量最高,每千克中大約含20毫克番茄紅素。但是食用番茄來補充番茄紅素可能效果不夠顯著。番茄紅素膠囊的含量遠遠高于普通的生番茄含量,吃一顆番茄紅素相當于生吃80個生番茄。所以想要快速補充番茄紅素,最好的方式就是服用番茄紅素軟膠囊。
首先,專家建議每天要攝入15毫克以上的番茄紅素,一般來說,番茄紅素軟膠囊每天服用兩次,每次兩到三粒就能達到這一水平。一般最好是在早、晚餐后用溫開水送服。番茄紅素在人體內(nèi)的濃度是多變的。一般服用后24—48小時可達到血中最高濃度,其血清半衰期約為2—3天,重復(fù)服用會提高人體內(nèi)番茄紅素的濃度。而且番茄紅素沒有什么副作用,因此番茄紅素軟膠囊長期服用效果更佳。
番茄紅素軟膠囊的適宜人群
番茄紅素軟膠囊是一種強力抗氧化劑,一般有需要補充番茄紅素的朋友都可以適量服用。番茄紅素軟膠囊的適宜人群比較廣,除了少年兒童之外,一般的成年人都可以服用。這一保健營養(yǎng)品尤其適合中老年人士、經(jīng)常日曬的人士,希望預(yù)防或改善色斑的人士,居住或工作于受污染環(huán)境的人士,免疫力欠佳的人士,高血壓、高血脂或高膽固醇人士,前列腺增生或發(fā)炎的人士,有心腦血管疾病的人士。
以上的朋友都是比較適宜服用番茄紅素軟膠囊的,大家可以根據(jù)自己的實際情況確定用量和服用時長。另外,因為番茄紅素有很好的改善過敏狀況的效果,所以敏感體質(zhì)的朋友不妨適當補充,能夠有效改善過敏體質(zhì)。經(jīng)常喝酒的朋友也可以在日常補充一些番茄紅素,大家都知道酒易傷身,喝酒前補充一些番茄紅素能防止喝醉,減少酒精對身材可能造成的傷害。
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