荷葉決明子茶的功效和作用有哪些
荷葉決明子茶的功效和作用有哪些
荷葉決明子茶的功效主要是祛濕消暑、降脂減肥、益腎明目。荷葉決明子茶的做法非常簡單,非常適合忙碌的上班族飲用,幫助清除體內(nèi)多余的脂肪和熱量。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下荷葉決明子茶的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
荷葉決明子茶的功效和作用
荷葉由古至今,就用來治療肥胖癥,或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對于心煩氣躁的人士來說,荷葉茶絕對是養(yǎng)心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結(jié)的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素,可以改善體內(nèi)的環(huán)境。荷葉和決明子一起泡茶,一個養(yǎng)心一個養(yǎng)身,由內(nèi)至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新,喝了有安神醒腦的療效。
人們常說心靈美才是真的美,可工作、生活各種各樣的俗事,總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁,人一煩躁就容易做錯事。泡上一杯荷葉決明子茶,降降心火,平心靜氣之后再做決定,許多事情的發(fā)展方向或許就不同了。
荷葉決明子茶的做法
材料:山楂10-15克,荷葉半張,決明子10-15克
1、將山楂清洗干凈,切片待用。
2、將荷葉清洗干凈,切絲待用。
3、將決明子清洗干凈,倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發(fā),散發(fā)淡淡的清香,且有啪啪聲即可關(guān)火,攤涼待用。
4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi),等水沸騰3-5分鐘,即可關(guān)火。
5、用濾網(wǎng)濾掉渣,即可飲用。
如果嫌麻煩,也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子,倒入開水,悶5-7分鐘,即可飲用。也可反復(fù)沖泡飲用。
荷葉決明子茶適飲人群
荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時經(jīng)常需要對著電腦的辦公人士,像長期奮斗在考試最前線的學(xué)生,經(jīng)常處于緊繃狀態(tài),一天下來工作、開會、上課,忙得目不暇接,泡上一壺荷葉決明子茶,可以寧神靜氣,緩解疲勞。清新的荷葉香,可以讓人放松心情,重新出發(fā)。
對于平時吃得比較油膩的人士,喝杯荷葉決明子茶,有助于飯后消食,還可以清理腸道油脂,不容易吃出小肚子。隨著年齡的增長,肥胖人群的比例越來越多,伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來,實在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥,比起藥物減肥來得更穩(wěn)定、更安全。
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