苦蕎麥茶的功效與作用
苦蕎麥茶的功效和作用
1、苦蕎麥茶的功效與作用主要來(lái)源于苦蕎麥中的蘆丁。蘆丁具有軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒，減肥敗毒，清理人體垃圾等功效。不僅如此，蘆丁還是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素之一，可以過(guò)濾對(duì)眼睛有傷害的射線而保護(hù)眼睛。
2、苦蕎麥茶中富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，具有神奇的養(yǎng)肝、護(hù)肝和解酒功。
3、苦蕎麥茶中還含有維生素E，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過(guò)剩的自由基，消除皮膚的色素沉積，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，減輕抗癌藥物的負(fù)作用。
4、苦蕎麥茶中的膳食纖維能促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，降低膽固醇。
5、苦蕎麥茶中包括磷、鈣、鈉、纖維素等微量元素。這些元素可提高人體內(nèi)必需的元素含量，起到保護(hù)肝腎、造血和增強(qiáng)免疫力的作用，也有益于提高智力，保持心血管正常。如硒可防癌，銅可防治營(yíng)養(yǎng)性貧血。
苦蕎麥茶的飲用禁忌
1、苦蕎茶有健胃消食的功效，如果飲用者腹中已經(jīng)沒(méi)有食物，再大量喝苦蕎茶的話，會(huì)加重饑餓感。
2、低血糖人士則更應(yīng)該注意不要空腹喝茶，以防出現(xiàn)血糖下降等不適癥狀。
3、苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群若引用過(guò)多，會(huì)造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
4、苦蕎有降血壓、降血糖、降血脂的作用，低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
苦蕎麥茶有副作用嗎
首先，了解苦蕎的人都知道，它可以輔助調(diào)節(jié)胃酸過(guò)多癥狀，但是苦蕎偏寒性哦，所以胃寒或者有胃病的人群過(guò)多食用，會(huì)造成反酸腹瀉的現(xiàn)象呢。另外，少部分人群食用蕎麥?zhǔn)称泛髸?huì)引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過(guò)敏癥狀，所以如果有黑苦蕎過(guò)敏史的親們就要謹(jǐn)慎食用啦!
最后，還需要知道的是苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，所以，如果是低血壓、低血糖及嚴(yán)重體型瘦弱病人請(qǐng)謹(jǐn)慎食用哦。它的副作用也是有針對(duì)人群的哦，認(rèn)清楚這樣的情況，才能讓苦蕎茶揚(yáng)長(zhǎng)避短哦!
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