什么是雪菊茶呢?雪菊茶就是由雪菊沖泡而成的一道養(yǎng)生茶飲，雪菊產(chǎn)自海拔5千米的天山，生命力極其頑強，臥冰俯雪、歷經(jīng)寒暑，是一種藥用價值極高的野菊花。雪菊相比普通的菊花，口感更加甘甜，它既有普通菊花的香氣，又有著陳年普洱般醇厚的口感，下面就由學習啦小編為大家介紹下雪菊茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　雪菊茶的功效和作用：

　　首先，雪菊茶富含了人體所需的多種氨基酸，從雪菊中分離鑒定出對人體有益的20余類，300多種天然成分，其中包含30多種黃酮類物質，30多種人體必須的礦物元素，20多種氨基酸，數(shù)十種芳香族化合物，還有豐富的有機酸，萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分，總黃酮含量達到12%，能有效的清除體內(nèi)的氧自由基，這種阻止氧化的能力是維生素E的10倍以上，可以阻止細胞的退化、衰老及癌變的發(fā)生，

　　雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統(tǒng)稱為具免疫調(diào)節(jié)功能的因子，是降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素。所以雪菊具有，降三高，美容，養(yǎng)顏的功效!

　　雪菊茶的正確沖泡方法

　　沖泡雪菊茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水沖泡，第一泡倒入水后直接出水，前幾泡滋味湯色容易泡出，出水要快，待湯色為絳紅色即可飲用，沖泡次數(shù)視不同茶具會有差別，湯色隨沖泡次數(shù)由紅慢慢轉為金黃，也就是花蕊中顏色先入茶湯，花蕊中顏色出來后就呈現(xiàn)出花瓣的顏色。浸泡時間愈久，顏色愈純正。

　　對于水質的要求以礦泉水或純凈水為上，第一泡水溫應在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

　　雪菊茶的適宜人群

　　雪菊茶對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。所以適合這類人喝。特別對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。那么雪菊茶怎么喝呢?雪菊茶用沸滾開水沖泡1分鐘。一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂;一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。

　　雪菊茶能不能天天喝

　　雪菊茶性溫，每天飲用是可以的，但要適量的喝，有過敏體質的人如果想要喝雪菊茶，應先泡一兩朵試試，假如沒問題再多泡，但也不應過量飲用。一般情況下，昆侖雪菊茶最適合血壓高、血脂高、頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺等人群飲用。

　　那么雪菊茶常喝會有副作用嗎?雪菊是沒有副作用的，天山雪菊生長在高山之巔，沒有任何污染，保證了它的純潔性。作為一種野菊花，雪菊是純天然的降壓、降脂、排毒、減肥的佳品。不過需要注意的一點是，低血壓者及孕婦要慎飲，避免產(chǎn)生不良影響!