柚子皮的功效、作用及營養(yǎng)價值
柚子皮的功效、作用及營養(yǎng)價值
柚子富含營養(yǎng),具有有效預(yù)防和治療腦血栓、高血壓、中風(fēng)和血管硬化等腦血管疾病。治療敗雪病等多種功效。柚子全身都是寶,柚子皮就是柚子的一寶。與柚子肉相比,柚子皮的功效和作用更多,更廣泛。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下柚子皮的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
柚子皮的功效和作用:
1、柚子皮有大量葉酸,具有健胃消食等功效。
2、與柚子的味酸甜性寒不同,柚子皮味辛苦甘但性溫,有止咳、化痰、平喘以及化淤止痛等功效。
3、柚子皮的復(fù)合物具有強(qiáng)大的抗炎作用。
4、柚子皮煮水可治老人久咳不愈、小兒肺炎。
5、柚子皮治凍瘡可以促進(jìn)凍傷恢復(fù)和有效的杜絕再犯病。用曬干的柚子皮煮水,熬至汁液濃稠,熱敷于凍傷處,但忌破皮處。熱敷的溫度要慢慢增加,不宜一下子過熱。
6、柚子皮可有效去除手部的角質(zhì),只需柚子皮摩擦手部。用過柚子皮摩擦后,可以再涂點(diǎn)手霜滋潤雙手。
柚子皮的營養(yǎng)價值
1、柚子皮和柚子肉,都富含豐富的維生素、多種礦物質(zhì)、胡蘿卜素、枳實(shí)和糖類等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、柚子皮具有有健胃消食、止咳化痰、清熱潤肺、解毒解酒等功效。
3、柚子皮還與黃酮類相似,其復(fù)合物具有強(qiáng)大的抗炎作用。
4、柚子皮含有大量葉酸,味道酸甜適中,能夠健胃消食。
柚子皮的食用方法
食材:柚子皮、生姜絲、大蒜、少許鹽和生抽等調(diào)料
步驟:
1、剝開柚子后,削去表皮,切塊。用清水浸泡數(shù)小時。
2、撈起柚子皮,放鍋里煮約20分鐘。
3、撈起柚子皮,瀝干水分,切成小塊。
4、燒熱鍋,倒入油,放入生姜絲、大蒜,爆香,加柚子皮翻炒。
5、炒勻后,倒入調(diào)料翻炒片刻,加少量開水,燜一會兒。
6、待水燒干后煎炒,待柚子皮稍稍軟爛時即可。
炒柚子皮步驟簡單,但也講求幾個竅門。
1、柚子皮與柚子不同,柚子肉越酸,柚子皮越甜,而且皮厚者更佳。
2、削柚子皮的時候,要注意把青黃色的外皮削干凈,因?yàn)橥馄び袧庵氐目酀兜馈?/p>
3、炒柚子皮前要瀝干水分,以免油滴四濺。因?yàn)殍肿悠の?,第一次下鍋炒的時候要稍微放多點(diǎn)油。
4、柚子皮燜熟后再煎炒一會,這樣少柚子皮會更香。
5、口味較重的人還可以加點(diǎn)干辣椒一起炒。