陳皮荷葉茶是一種用來消暑解渴很好的茶飲，喝陳皮荷葉茶有什么好處？它的功效和作用是什么？下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下陳皮荷葉茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　陳皮荷葉茶的功效和作用

　　1、清肝敗火

　　陳皮和荷葉都是涼性藥材，都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝敗火，排水利尿哦!

　　2、消腫祛濕

　　第二、陳皮荷葉茶主要的功效在于能治療痰濕型肥胖。這是因為陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮甙等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內(nèi)積氣，消腫祛濕。

　　3、消暑止渴

　　陳皮荷葉茶還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現(xiàn)象，所以，在炎熱的夏天可以喝一些陳皮荷葉茶消暑解渴呢!

　　陳皮荷葉茶的沖泡

　　材料：陳皮、干荷葉、山楂、薏米

　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　陳皮荷葉茶能不能治便秘

　　陳皮荷葉茶能起到緩解便秘的作用，這是為什么呢?陳皮可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。而荷葉除了有排水利尿的作用，還有理脾調(diào)胃的功效。

　　如果你嫌這兩種藥材還不夠給了，那么可以加上山楂，效果會更佳哦!山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效，能迅速幫你刮去腸道厚厚的油脂，一掃便秘的苦惱!

　　陳皮荷葉茶的飲用注意事項

　　喝陳皮荷葉茶建議在飯后的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養(yǎng)的吸收，還會使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負擔(dān)，飯后喝才能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用!沖泡陳皮荷葉茶時，可以搭配薏米。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚也有很好的改善作用

　　小貼士：陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

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