荷葉茶的功效與作用及食用方法
三月荷花飄香,荷花不僅有觀賞的價(jià)值,葉子曬干后,還能入藥,也能泡茶,作為平日養(yǎng)生保健的茶飲,下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下荷葉茶的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
荷葉茶的功效和作用:
第一、荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。
第二、荷葉茶能擴(kuò)張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時(shí)還是減肥的良藥。
第三、荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
第四、荷葉茶作為一種保健茶,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
荷葉茶的食用方法
桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經(jīng)活血。
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:將山楂15克洗凈切片,荷葉半張洗凈切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效:清熱解暑,升發(fā)清陽、散淤止血。
荷葉茶的忌宜人群
荷葉茶可以潤腸通便,有利于排毒,因此肥胖人士,高血壓,高血脂人群,糖尿病患者,脂肪肝患者可以喝,能緩解便秘,還能消脂減肥!
但由于荷葉性寒,有宣泄作用,因此,腸胃功能不佳、脾虛腎寒的人,貧血的人,低血壓人士都不宜飲用。另外在月經(jīng)期也是不能喝的。在喝的季節(jié)上看,一年四季均可以飲用荷葉茶。
荷葉茶要怎么挑選
首先,荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級,其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。
其次,荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質(zhì)為最佳。
再者,荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖,鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新,白荷花荷葉較薄,口感清新不苦澀。
荷葉茶的功效與作用及食用方法
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