蜂蜜白蘿卜水的功效和作用

　　經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下蜂蜜白蘿卜水的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　蜂蜜白蘿卜水的功效和作用

　　蜂蜜味道甘甜，平溫穩(wěn)重，是堿性食物。具有補(bǔ)中緩急，潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，幾乎沒有任何副作用，含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，也能有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

　　白蘿卜是一種常見的蔬菜，中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補(bǔ)腎益氣和緩解咳嗽。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

　　由于白蘿卜、蜂蜜有一定的補(bǔ)益肺腎作用，可提高人體抗病能力，所以對老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定療效。

　　白蘿卜蜂蜜水的做法

　　材料：新鮮白蘿卜1個，蜂蜜、冰糖些許

　　做法：

　　1、把白蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。

　　2、用小刀把剩下的2/3蘿卜中心掏空，在挖空處放入冰糖。

　　3、再把切去的1/3白蘿卜當(dāng)蓋子蓋在掏空心的蘿卜上，周邊用牙簽固定好。

　　4、把蘿卜放入密封罐(密封罐要先洗干凈瀝干水)，放入冰箱保存。

　　5、5~6天后拿出來，打開蘿卜，會看到里面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。

　　6、將汁水倒出，再加少許蜂蜜，冰糖蘿卜飲即成。

　　媽網(wǎng)百科養(yǎng)生小貼士：

　　1、蜂蜜：蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng)。有補(bǔ)中潤燥，止痛，解毒的功效。用于體虛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷，解烏頭毒。

　　2、冰糖：冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，和胃潤肺的功效。冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。