桃核里的仁兒?？芍剖称罚扇胫兴?。宋 蘇軾《仇池筆記·王翊夢鹿剖桃核而得雄黃》：“一日，有村婦林中見一桃過熟而絕大，獨在木杪，乃取而食之。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下桃仁的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　桃仁的功效和作用

　　通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥?？梢詽櫥c道，刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利于排便。

　　調(diào)經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。調(diào)理經(jīng)期過長(短)或是月經(jīng)過少(多)。

　　止血：含有大量膠質(zhì)，生成血小板，有止血功效。適宜出血性疾病的患者。適宜月經(jīng)過多，血崩的婦女。

　　補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

　　桃仁的用藥禁忌：

　　孕婦忌服桃仁，血燥虛者慎桃仁，便溏者慎用桃仁，桃仁有毒，不可過量。

　　桃仁的食用方法

　　醬汁桃仁

　　主料：核桃仁

　　調(diào)料：甜面醬、白糖、清水、食用油

　　烹制方法：

　　1、將核桃仁放熱水中泡一下撕去皮;

　　2、坐鍋點火放入油，油溫四成熱時倒入核桃仁炸酥撈出瀝干油;

　　3、坐鍋點火放入清水、白糖、不停攪拌先翻大泡轉(zhuǎn)成翻魚眼泡時，放入甜面醬 翻炒均勻，待糖與醬合一體時加入核桃仁，當糖和醬全部裹在核桃仁上即可。

　　琥珀核桃仁

　　主 料： 核桃仁400克，白糖750克，麻油20克，色拉油500克

　　做 法： 1、將核桃仁放入溫油鍋氽熟撈起瀝干油分。2、起鍋上火下白糖炒至糖炒至醬紅色加入麻油，放入核桃仁炒勻，晾裝盤即可。

　　炸核桃仁豬腰

　　【用料】

　　豬腰子2對(約重500克)，核桃仁100克，雞蛋1個，水淀粉15克，蔥段、姜片各5克，醬油20克，植物油500克，精鹽、味精、料酒、花椒少許。

　　【做法】

　?、俸颂胰氏磧簦谟椭姓ㄖ脸噬铧S色撈起，撒上少許花椒、鹽末。

　?、趯⒀酉磧簦旱敉馄?，用刀一切兩半，去掉腰臊，切花，用涼水掏凈，晾干。

　?、弁雰?nèi)加蔥、姜、醬油15克，味精、料酒、鹽，將腰子浸5分鐘取出，用凈布抹干，再放入用雞蛋、水淀粉、醬油攪成的糊中漿勻。

　?、苠佒糜诨鹕希桶顺蔁釙r，將腰子撒在鍋內(nèi)，炸至腰子卷起，撈出。待油再達八成熟時，再炸一下，腰子卷成麥穗形，撈出倒在盤中，周圍放上已炸脆的核桃仁即成。

　　核桃仁炒韭菜

　　【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量

　　【制作】

　　1.將核桃仁用香油炸黃。

　　2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可。

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