冬天身上癢是怎么回事

有的人一到冬天，皮膚就會(huì)很癢，一直抓個(gè)不停，那這是怎么回事呢?

　　冬季皮膚瘙癢原因

　　冬季皮膚瘙癢,也很可能是干燥性皮炎,冬天皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等引起的。這與洗澡過于頻繁有關(guān),一周沐浴次數(shù)最好控制在1次至2次,洗澡比較勤的人切記不要每次都用沐浴露。冬季別勤洗澡,一個(gè)星期兩次就夠了,它會(huì)帶走你皮膚多余的油脂,常洗的話會(huì)讓你的皮質(zhì)受損傷.另外去買那種全身擦拭的潤膚霜.每天睡前給身體擦上.保持濕潤，冬季皮膚瘙癢，皮膚干燥是禍?zhǔn)?。皮膚瘙癢癥無疑是最為常見的冬令皮膚病了,此癥無論男女老幼都可發(fā)病,但中老年者更為多見了,尤其是老年人.患者可全身到處瘙癢,白天由于外界干擾,尚可分心而無暇顧及,一到晚間,瘙癢難忍,全身似有螞蟻在爬,無法忍受.如果吃了點(diǎn)“發(fā)物”,或飲酒,飲咖啡,則更瘙癢難熬.但檢查皮膚,卻無任何原發(fā)性皮疹,僅可見由于搔抓引起的皮膚抓痕,血痂或者色素沉著等繼發(fā)性損害,如持續(xù)時(shí)間長久,則可繼發(fā)多癬性皮損。冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷,所以住房內(nèi)要保持一定的濕度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣濕度.洗澡時(shí)水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用潤膚液,以保持皮膚的滋潤,建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液.在需要時(shí)還可口服第一代抗過敏片劑來達(dá)到止癢鎮(zhèn)靜作用.飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物。

　　預(yù)防瘙癢的小食療推薦

　　1.菠菜粥

　　取菠菜250克洗凈，放沸水鍋內(nèi)，略燙兩分鐘，撈出后切細(xì);粳米100克淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤燥，主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。

　　2.鯉魚冬瓜湯

　　取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈;冬瓜500克，不去皮洗凈，切塊;同放入沙鍋，加入適量水、蔥白3～5根，武火煮沸，再用文火燉熟，加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜，飲湯，佐餐食用。主治清熱利水，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。

　　3.干姜紅棗桂枝飲

　　取干姜9克，紅棗10枚，桂枝6克洗凈，加水煎湯服用，每日一劑，連服七天。主治祛風(fēng)散寒，主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。

　　4.杏菊飲

　　取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗凈，同放鍋內(nèi)，加清水適量，用文火煮沸后3～5分鐘即成，代茶飲。主治祛風(fēng)清熱，主治血熱風(fēng)盛之皮膚瘙癢。

　　5.綠豆薏苡仁湯

　　先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟，再加入適量白糖調(diào)勻。分次服用，隔日一次，共服七次。主治適用于濕熱壅盛型皮膚瘙癢癥。

　　6.排骨海帶湯

　　將排骨250克洗凈切段;海帶100克洗凈切塊。放入沙鍋，加水煮湯，將排骨煮爛熟，加食鹽調(diào)味。食排骨海帶，飲湯。隔數(shù)日一次。主治利水泄熱，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。

　　7.赤小豆粥

　　將赤小豆50克洗凈后，用溫水浸泡2-3個(gè)小時(shí)，然后加水煮爛，再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚溫?zé)犷D服。主治利濕，解毒，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。

　　8.糯米粥

　　先將淘洗干凈的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙鍋內(nèi)煮沸，再放入蔥白5～7克。待粥將成時(shí)，加入米醋10～15毫升，稍煮即可。每日做早餐食用。主治發(fā)散風(fēng)寒，主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。