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冬天手腳心發(fā)熱是怎么回事

時(shí)間: 鞏詩(shī)754 分享

有的人一到冬天就手腳心發(fā)熱,這是怎么回事呢?

手腳心發(fā)熱原因

1、疳積脾虛,手足心發(fā)熱

第一個(gè)原因就是飲食方面不節(jié)制,又是飽一頓又是餓一頓,這樣子長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)引起腸胃病,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)谷精微無(wú)能吸收,形成疳積而發(fā)熱。

不良而形成疳積發(fā)熱。這部分常見為手足心發(fā)熱,面黃肌瘦,毛發(fā)干枯,腹部脹大,食欲不佳,常食異物,夜睡不寧,大便較稀,有不消化食物,小便黃濁如米泔。

2、血虛陰虧,手足發(fā)熱

其原因多由于平素體質(zhì)虛弱,或大病、熱病后,失于調(diào)理,陰血耗傷,正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數(shù),大便秘結(jié)。

手足心發(fā)熱經(jīng)常那個(gè)是出現(xiàn)在3歲以下的嬰兒身上,這個(gè)是因?yàn)轲岱e脾虛引起的。

在藥物治療的同時(shí),還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營(yíng)養(yǎng)的食品,多曬太陽(yáng),呼吸新鮮空氣,以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。

手腳心發(fā)熱預(yù)防

首先可能是因?yàn)樯眢w不注重保暖,經(jīng)常會(huì)在溫度低的天氣中穿著較少,導(dǎo)致身體發(fā)寒,從而引起了手腳冰冷發(fā)涼。

再者可以根據(jù)身體平時(shí)的表現(xiàn)來(lái)判斷自己是否屬于陰虛體質(zhì),陰虛火旺。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。

陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物,如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人,應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋?zhàn)詈蒙俪?,雞肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用,但是要適量食用,切不可過多貪嘴。

最后,可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查,查看血液方面的問題,手腳心發(fā)涼可能是因?yàn)檠毫魍ú粫常綍r(shí)手腳末端血液供應(yīng)不足,導(dǎo)致時(shí)常發(fā)冷,可以適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng),身體鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體血液流通,補(bǔ)以適當(dāng)補(bǔ)品,調(diào)節(jié)血液清潔度,恢復(fù)身體健康。

應(yīng)保陰潛陽(yáng),宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

此外,出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

防治手腳心發(fā)熱食療

1、銀耳冰糖滋陰

原料:銀耳10克,雞蛋1個(gè),冰糖60克,豬油適量。

做法:水發(fā)銀耳摘去蒂頭,揀去雜質(zhì),漂洗潔凈,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。

2、或者做海參粥、地黃粥、枸杞粥,都是滋補(bǔ)腎虛的佳品。

3、最好早晚經(jīng)常出去鍛煉身體,慢跑,散步之類的,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng).希望可以幫到你,也同樣希望你早日健康.

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