嬰兒米粉使用要點

　　嬰兒時期除了母乳，嬰兒還需要米粉來補充營養(yǎng)，其實寶寶吃米粉也很講究。所以那么寶寶怎么吃米粉比較好呢?米粉的挑選方法有哪些?

　　嬰兒米粉使用要點

　　嬰兒米粉的選購妙招

　　營養(yǎng)成分：在一項網絡調查中，父母為寶寶挑選米粉的時候，營養(yǎng)成分的影響比例占到46.27%，因為營養(yǎng)對于處于生長發(fā)育期的寶寶至關重要。

　　吸收消化：從寶寶的特殊生理功能出發(fā)，容易吸收與消化自然也能夠理所當然占到27.78%。

　　使用的便利性：唯一有些奇怪的是，使用的方便性在這個問題上受到了忽略，只有區(qū)區(qū)1.83%的比例，應該是因為目前大部分嬰兒米粉的使用方便性，例如在易于沖調、溶解等性能上大同小異，所以還不至于成為選購嬰兒米粉品牌的主要影響因素。

　　嬰兒米粉能補鐵嗎

　　嬰兒米粉是根據(jù)嬰兒生長發(fā)育不同階段的營養(yǎng)需要，采用優(yōu)質大米為主原料，強化鐵、鋅、鈣、碘等微量元素和各類維生素以及多種營養(yǎng)素科學精制而成的嬰兒生長輔助食品。

　　微量元素中的鐵元素在孩子成長發(fā)育中的作用不容忽視，各位父母應該有足夠的重視。鐵是制造人體血紅蛋白不可缺少的原料，而血紅細胞中的血紅蛋白又是氧和二氧化碳的運輸載體。鐵可以構成人體生命活動的重要物質，例如細胞色素酶、過氧化氫酶、過氧化物酶等。對于幼兒來說，盡早補鐵可以預防其今后患上缺鐵性貧血等疾病。可以說，鐵是人體不可缺少的營養(yǎng)元素，雖然它在人體中的量不多，但絕對不可缺少。

　　嬰幼兒缺鐵性貧血的發(fā)病率極高，是主要的營養(yǎng)缺乏性疾病。嬰幼兒缺鐵性貧血的表現(xiàn)為：面無血色、口唇蒼白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振、不愛活動等。因此，給嬰幼兒補鐵有非常重要的作用。家長們應該注意在孩子的膳食中補充鐵元素，而嬰兒補鐵米粉就是一款很好地可以解決家長們后顧之憂的輔食添加食物，嬰幼兒4個月以后，家長可以逐步給孩子添加輔食，選擇嬰兒補鐵米粉可以補充嬰幼兒生長發(fā)育所需的鐵元素。

　　嬰兒補貼米粉怎么沖調好

　　米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù)，完全根據(jù)寶寶的適應能力來決定。寶寶剛開始食用米粉時，先試著調稀一點放在奶瓶里給寶寶喝，先讓寶寶試試口感，吃完后注意觀察寶寶有沒有不適或者其他過敏反應，觀察寶寶會不會嘔吐、拉稀之類的反應。如果一切正常，那么可以逐步加多一點米粉，慢慢地調配稠一點。

　　沖調米粉的水也要注意水溫不要太高或者太低。因為水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失，水溫太低，米粉不容易溶解，會發(fā)生米粉結塊的現(xiàn)象，寶寶吃了會導致消化不良。

　　沖調米粉的合適水溫是70-80攝氏度，這個水溫比較接近我們家用飲水機的熱水溫度，但是家長們千萬不要圖方便采用飲水機的熱水沖調，因為飲水機的熱水是沒有燒沸的，細菌含量相對來說還是比較高的，不建議讓孩子直接喝飲水機的水。現(xiàn)在市面上有售一種恒溫熱水器，一般設置有煮沸功能和定溫的功能。想省心的家長們也可以考慮購買，這樣在沖調奶粉和米粉時也省心了不少。

　　嬰兒輔食米湯的做法

　　其實，嬰兒輔食米湯的做法大同小異。首先，將大米用清水淘洗干凈，放到鍋里，加上適量的水煮。然后先用大火將水燒開，再改成小火煮20分鐘左右，最后取上層的米湯微涼后即可喂給寶寶。又或者，在鍋中放入20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不斷補充到原有的水份量，一個小時左右，過濾后就是稀米湯?？梢赃m合慢慢添加沖調配方奶，或者初期添加米湯。

　　米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養(yǎng)素。米湯性味甘平，有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，飲用它對孩子的健康和發(fā)育有益，有助于消化和對脂肪的吸收。

　　添加輔食的注意事項

　　首先，配方要合理，營養(yǎng)均衡一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養(yǎng)素，使之成為更完善而平衡的飲食。其次，寶寶的胃容量較小，一餐不能容納過多的食物，一般6個月～1歲的寶寶每餐只能吃100～200ml食物。因此應為寶寶每餐配制量少但量高、營養(yǎng)素豐富的食物，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。

　　此外，選擇新鮮的食物，并挑選其較嫩的部分，如蔬菜的菜葉部分;肉類應以肝或其他內臟及瘦肉為好，豆制品則以豆腐、豆腐干等為宜。制作前，應注意切碎煮爛，但維生素C與制作過程極有關系，蔬菜不宜長時間燒煮。