六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 廣東老火湯譜

廣東老火湯譜

時(shí)間: 立文804 分享

廣東老火湯譜

  廣東老火湯譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的廣東老火湯譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  廣東老火湯譜

  小兒老人咳嗽-海底椰雙雪川貝母湯

  配料:川貝母,雪梨干,雪耳,南北杏,海底椰,陳皮,蜜棗約 約100g

  作用:海底椰是一種夏季常見的湯料,有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。海底椰并非生于海底,而是棕櫚科植物。南杏和北杏同為清熱潤肺的好材料。更有川貝母,川貝枇杷膏更是止咳良方。這道湯對小兒、老人咳嗽有很好的調(diào)理作用。

  潤肺去燥降火-海底椰南北杏仁肉排湯

  作用:海底椰和杏仁本身沒有什么藥材味,而且藥性溫和,適合配伍多種材料,變化出多款滋陰美容湯。

  制作過程:

  1、把所有的材料泡水,洗干凈放一旁備用。

  2、將骨頭放入沸水中飛水,去除油脂雜質(zhì)。

  3、將所有材料放入鍋中,加水,煲湯用冷水,中途如發(fā)現(xiàn)水不夠,加開水進(jìn)去,切勿加冷水,以免影響口感。

  4、大火煮開,調(diào)成小火煲2小時(shí),加入適量的鹽即可。

  健胃理腸、益氣潤肺-杜仲無花果燉瘦肉

  配料:杜仲,茨實(shí),無花果,山楂凈含量:80g

  作用:中藥杜仲燉無花果瘦肉,此湯清潤醇和,有健胃理腸、益氣潤肺的功效。杜仲性平、味甘、微辛,有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎之功效。由于其性味平和,不燥不熱,廣泛用于方劑和飲食療法上,常用于治療腰脊酸疼、肢體瘺弱、體倦疲勞等癥狀。再配以潤肺、健脾、補(bǔ)益的無花果煲瘦肉,可用于強(qiáng)身消乏、脾胃虛弱、消化不良。

  制作過程:

  1.將瘦肉切成塊,杜仲用溫水泡上,姜去皮切片,蔥切成段。

  2.鍋內(nèi)燒水,待水開后,投入豬瘦肉,用中火焯水,去凈血漬,倒出洗凈。

  3.取燉盅一個(gè),加入瘦肉、杜仲、無花果、芡實(shí)調(diào)入鹽注入適量清水,加蓋燉約2.5小時(shí)后即可食用。

  清熱潤肺 秋冬去燥-白菜干花菇陳腎湯

  配料:花菇,白菜干,陳腎約(1個(gè)),蜜棗凈含量:約135克

  自備:骨頭或雞肉500-750克,鹽適量

  1.首先白菜干單獨(dú)泡3個(gè)小時(shí)左右后洗干凈。2和3.用溫水泡陳腎和花菇半個(gè)小時(shí)左右后洗干凈。

  4.洗干凈骨頭。5.骨頭和陳腎一起飛水。6.把飛水后的陳腎切片。7.把所有材料放入鍋中,加

  1.5-1.6升的水,大火煲開后調(diào)最小火煲足2小時(shí)放適量鹽即可。

  秋冬潤肺除燥 滋陰-白菜干羅漢果湯

  配料:白菜干,羅漢果半個(gè),南北杏,蜜棗約,陳皮 約110g

  作用:廣東民間稱白菜即小白菜,是將小白菜用開水燙熟后晾干而成。其品質(zhì)鮮嫩,是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的蔬菜。配以平喘止咳的南北杏,能健脾、潤肺、養(yǎng)顏,且清潤可口。白菜干還富含粗纖維、可溶性蛋白、脂肪油、多種維生素,能養(yǎng)心調(diào)血。

  制作方法

  1.先把白菜干放入水中泡3-4小時(shí)左右直到泡軟,然后洗干凈切成小段。2,3.把其他材料洗干凈即可。4,5.把排骨洗干凈后飛水。6.把所有材料放入鍋中,加1.6-1.8升水左右。5.先大火煲開后,調(diào)最小火煲2個(gè)小時(shí)左右后放鹽即可。

  這款湯還可以把排骨換成豬肺來煲,白菜干豬肺湯是非常經(jīng)典的一款湯,但是由于豬肺不好買,也不好洗,所以我們就用排骨來代替的。味道還是很清香,而且喝下去真的很清爽!

  清熱解毒 防感冒-無花果茶樹菇煲老鴨湯

  配料:無花果,茶樹菇,南北杏,扁豆,枸杞,凈含量約100g

  作用:對于老年人來說,很難適應(yīng)秋季忽冷忽熱,急劇變化的氣候環(huán)境,以致常患傷風(fēng)感冒或舊病復(fù)發(fā),除了多加注意外,喝點(diǎn)既有預(yù)防作用又有營養(yǎng)的湯,是一舉兩得的事。

  無花果開胃、止瀉痢、抗火癥、降血壓、能治五痔、咽喉痛,可提高人體免疲力、抗衰老;茶樹菇性甘溫,無毒,有健脾止瀉之功效,并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊功效。 制作過程:

  1.將老鴨砍成塊,茶樹菇用清水洗凈發(fā)透切成段,姜去皮切片。

  2.鍋內(nèi)燒水,待水開后,投入老鴨,用中火焯水,去凈血漬,倒出待用。

  3.取瓦煲一個(gè),加入老鴨、無花果、茶樹菇、枸杞、姜,注入適量清水,用小火煲約2小時(shí),然后調(diào)入鹽、雞粉,即可食用。

  肺燥干咳、虛癆咳嗽、津傷口渴-紅蓮麥冬煲海螺肉湯

  配料:響螺肉約,紅蓮子,麥冬,無花果凈含量約105g

  作用:俗語說“春困秋乏”,秋天氣候燥熱,容易心煩意亂,加上夏日營養(yǎng)消耗,會出現(xiàn)體力下降的狀況,紅蓮麥冬煲海螺肉湯可清心潤肺、消熱止咳,還可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。

  紅蓮有很好的補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神作用;麥冬味甘、微苦、性寒、歸心、肺、胃經(jīng)、養(yǎng)陰生津、潤肺清心,用于治療肺燥干咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、腸燥便秘、咽白喉。

  制作過程:

  1.將海螺肉切厚塊,脊骨砍成塊,佛手瓜去籽切塊,姜去皮拍破。

  2.鍋內(nèi)燒水,待水開后,投入海螺肉、脊骨。用中火煮去血漬,倒出洗凈。

  3.取瓦煲一個(gè),加入海螺肉、脊骨、紅蓮、佛手瓜、麥冬、姜,注入適量清水,用小火煲約2小時(shí),調(diào)入鹽、雞粉,即可食用。

  補(bǔ)鈣強(qiáng)筋骨-花生芪棗牛肉湯

  配料:花生,黃芪,紅棗,蓮子,云苓,陳皮 凈含量:約100克

  營養(yǎng)功效:牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵等成分,具有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)虛養(yǎng)血,補(bǔ)脾胃等作用;花生補(bǔ)鈣益氣;北芪補(bǔ)氣固表。

  自備:500克牛肉,姜片2片,鹽適量

  制作過程

  1、花生洗凈泡透大概20-30分鐘左右。2、把紅棗、陳皮、蓮子洗干凈,蓮子可以剝開把里面的芯取出。3、北芪洗干凈后放入煲湯袋中。4、把牛肉洗干凈后切塊后,用開水煮一下,洗凈瀝干。

  5、把所有材料放入砂鍋里(記得放姜片哦!),加1.5-1.6升的水,后用中火煲1小時(shí)后,改小火煲1.5小時(shí),最后加入適量鹽調(diào)味即可。

  這款湯味道很清香清淡,對于不喜歡油膩的湯的朋友來說是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇.如果有親喜歡吃更香濃的湯,可以在里面加100克牛骨進(jìn)去煲:)

  貼心提示1、患皮膚病,肝病或腎病的人應(yīng)慎食牛肉。

  貼心提示2、由于牛肉不易煮爛,烹飪時(shí)放一個(gè)山楂、一塊陳皮或一點(diǎn)茶葉可使其易爛。 潤肺去燥 清熱健脾-西洋參紅棗薏米湯

  配料: 西洋參、花生、紅棗、薏米、黃豆 約100g

  作用:西洋參,性涼,補(bǔ)氣陰,清虛火,生津止渴。適宜體質(zhì)虛弱,陰虛火旺,氣陰兩傷,肺虛久咳,神疲倦怠者適用。紅棗,益氣補(bǔ)血,健脾和胃。適宜胃虛食少,脾虛,氣血兩虧,營養(yǎng)不良者食用。薏米,性味甘淡微寒、健脾去濕、有利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。它又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

  煲湯過程

  1.清洗紅棗和花生。2.提前1個(gè)小時(shí)泡黃豆和薏米,這樣更容易煲得更軟一些。3和4.用水泡洗西洋參,然后撈起來放入煲湯袋中,這款湯就西洋參需要放入煲湯袋中。5和6.備好骨頭,然后飛水后把骨頭撈起來。7.把湯料和骨頭全部放入砂鍋中,加冷水,如果中途發(fā)現(xiàn)水不夠,請加開水,切勿加冷水以免影響口感。先大火煲開后馬上調(diào)最小火,煲足2小時(shí)后放鹽即可。 這款湯喝起來很清爽,清香,不油膩!

  清火排毒-海帶木耳骨頭湯

  原料:大棒骨(或者排骨、扇骨等肉類大約500克)、海帶、木耳、陳皮、蜜棗

  1.將棒骨洗干凈,從中間剁開,讓骨頭里面的骨髓露出來。鍋中放入足量的清水,并將洗凈的棒骨放進(jìn)去,用中火煮。

  2.開鍋后用湯勺去除血沫。

  3.加入蜜棗、陳皮小火燉1小時(shí)。

  4.將泡發(fā)的木耳擇好,洗凈,用手撕成小塊。海帶洗凈泡發(fā)備用。

  5.待一小時(shí)后,骨頭中的油已被熬出,湯已濃。

  6.將木耳和海帶倒入骨頭湯中,小火燉30分鐘,最后加入鹽調(diào)味即可。

  提示:

  1.一定要在涼水的時(shí)候放入骨頭,這樣可以把骨頭中的血水和雜質(zhì)全部煮出來。

  2.在煲湯的時(shí)候如需加水,切記要加開水。

  3.海帶和木耳都有清火排毒的作用,很適合夏天或者上火時(shí)食用。

  潤喉利咽 滋陰養(yǎng)顏-八珍湯

  作用:淮山、枸杞、蓮子、沙參、玉竹、配伍陳皮和蜜棗、薏米,煲出的是一鍋清香撲鼻的滋陰養(yǎng)顏八珍湯。

  適合女士調(diào)理身體,養(yǎng)顏補(bǔ)血、潤喉利咽。

  1、把所有的材料泡水,洗干凈放一旁備用。

  2、將骨頭放入沸水中飛水,去除油脂雜質(zhì)。

  3、將所有材料放入鍋中,加水,煲湯用冷水,如中途發(fā)現(xiàn)水不夠,加開水,切勿加冷水,以免影響口感。

  4、大火煮開,調(diào)成小火煲2小時(shí),加入適量的鹽即可。

1293311