孕婦能吃榴蓮嗎

　　榴蓮是一種很美味的東西，不過孕婦想要吃的話就得先清楚自己能不能吃!下面是學習啦小編給大家整理的孕婦能否吃榴蓮的信息，希望能幫到大家!

　　孕婦能否吃榴蓮

　　孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大。

　　榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。

　　如果你懷孕后，血糖有偏高的話，記得，這個時候，不建議你選擇吃榴蓮。因為榴蓮其含糖量相當高。

　　懷孕的女性在吃榴蓮的時候，記得，要選擇上好的榴蓮，尤其是選擇成熟的。一般情況下，不建議你選擇他們扒開了的，那樣的不新鮮。

　　成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到1股酒精味時.1定是變質(zhì).千萬不要購買.2.因榴蓮口感較稠結.易積于腸內(nèi).多喝開水可助消化.

　　關于榴蓮

　　榴蓮雖好.但次不可多吃.因其豐富的營養(yǎng).您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃后.可吃幾只山竹.只有水果王后才能降服水果之王.

　　榴蓮有特殊的氣味.不同的人感受不同.有的人認為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效.其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.但它它在腸胃中會吸水膨脹.過多食用反而會阻塞腸道.引起便秘. 從這點看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到便秘的困擾.

　　榴蓮含熱量及糖分較高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不應該進食. 從這點看,孕婦要少吃榴蓮,以免受到孕期糖尿病的困擾. 它亦含較高的鉀.

　　所以說,孕婦是可以吃榴鏈的. 但大量吃榴蓮會使體內(nèi)血糖升高.還會導致便秘.所以孕婦如果要吃榴蓮.以每餐不超過1個橘子大小為限

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