六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 秋季寶寶潤燥食譜

秋季寶寶潤燥食譜

時間: 立文804 分享

秋季寶寶潤燥食譜

  炎夏過去天氣開始漸漸轉(zhuǎn)涼,受“秋燥”侵襲,許多寶寶看上去都又累又困的樣子,寶寶由于自我調(diào)節(jié)能力較差,常常會出現(xiàn)秋燥的不適癥狀,如上火、便秘、皮膚干燥等。種種癥狀使得媽媽非常憂心。秋季寶寶潤燥食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些秋季寶寶潤燥食譜及做法的資料,希望對你有幫助!

  秋季寶寶潤燥食譜(一)

  雙米銀耳粥

  材料:大米、小米、水發(fā)銀耳各20克。

  做法:大米和小米淘洗干凈;水發(fā)銀耳擇洗干凈,撕成小朵。鍋內(nèi)放水,加入大米和小米,大火煮沸后,放入銀耳,轉(zhuǎn)中火慢煮約15分鐘,至銀耳稀爛即可。

  功效:大米是人體B族維生素的主要來源;小米保存了許多的維生素和無機(jī)鹽;銀耳富含粗纖維,還含有蛋白質(zhì)、維生素和葡萄糖等。由這三種原料煮成的粥,營養(yǎng)十分豐富。雙米銀耳粥,可以有效預(yù)防秋燥。

  川貝燉雪梨

  材料:雪梨一個、川貝末6克。

  做法:雪梨一個洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩半拼攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,水適量,隔水燉煮30分鐘即可。

  功效:川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。雪梨作為常見的水果,有很好的生津作用。所以川貝燉雪梨可以養(yǎng)肺陰、清熱、化痰。

  秋季寶寶潤燥食譜(二)

  百合綠豆粥

  材料:百合20g、綠豆30g、粳米50g、糖適量。

  做法:將綠豆泡好后放入鍋中干炒5-6分鐘,坐鍋點火倒入水,放入綠豆和百合,煮15分鐘。再放入粳米煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至粥粘稠合適。出鍋后倒入碗中,加入冰糖即可。

  功效:百合綠豆粥,清熱潤肺,健脾和胃。能有效的緩解寶寶因秋季上火引起的咽喉干灼、口干舌燥的狀況。

  蘿卜黃豆蛋花湯

  材料:白蘿卜250克,黃豆100克,雞蛋1只。

  做法:將黃豆浸泡30分鐘后用小火燜酥。放入蘿卜煮至酥爛,再將雞蛋打勻后放入湯中,加鹽少許,煮數(shù)分鐘即可食用。

  功效:蘿卜可通氣潤腸養(yǎng)肺;黃豆含有較多纖維素,可通便;雞蛋營養(yǎng)豐富。適用于秋季易便秘的小兒。

  寶寶秋燥的癥狀

  癥狀1:皮膚干澀

  寶寶的皮膚無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適應(yīng),一旦天氣變得干燥,皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。

  癥狀2:口腔干燥

  口腔干燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了,別以為這是件小事情,如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染,如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。

  癥狀3:爛嘴角

  爛嘴角醫(yī)學(xué)上稱為口角炎,表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等,張口還可出血。除了氣候干燥外,缺乏B族維生素也是其主要原因。

  癥狀4:喉嚨疼痛

  喉嚨干燥也是秋季常見的一種癥狀,具體表現(xiàn)為喉嚨腫痛、嗓子沙啞。喉嚨疼的寶寶不愛說話,吃飯、喝奶時都會哭鬧。

  癥狀5:流鼻血

  空氣干燥,鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快,鼻腔容易干澀發(fā)癢,這么一來有些寶寶就會去挖鼻孔,一旦用力過大就會使鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管破裂,引發(fā)鼻出血。

  癥狀6:干咳

  人體的肺臟對干燥比較敏感,而寶寶的肺更是嬌嫩,秋天經(jīng)常會出現(xiàn)燥咳。

  癥狀7:便秘

  天氣干冷,便秘寶寶的人數(shù)就大大增加。長時間排泄不通暢,會使糞便郁結(jié)、干燥,成顆粒狀,排便時非常痛苦。

1351594