六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

四歲寶寶春季食譜

時(shí)間: 立文804 分享

  四歲寶寶春季食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的四歲寶寶春季菇類食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  四歲寶寶春季食譜(一)

  一、剁椒金針菇

  原料:金針菇300克、剁椒40克、醬油、花椒粉、蔥花、姜末

  做法:

  1.洗干凈的金針菇放開水中煮熟后,瀝干水盛碗中,撒上蔥花。

  2.熱油鍋,下蔥姜末炒香后下剁椒劃散炒香。

  3.加入醬油、花椒粉、少量水煮開,然后將剁椒汁淋在金針菇上,拌勻即可。

  二、茶樹菇紅燒肉

  原料:五花肉200克、茶樹菇50克、蔥、姜、冰糖、紅辣椒、料酒、醬油、啤酒、八角、香葉

  做法:

  1.茶樹菇掐斷根部,放入清水中浸泡清洗,五花肉切成見方的塊。

  2.鍋內(nèi)放入冰糖翻炒至棕紅色后加入五花肉不停翻炒。

  3.炒至上色,放入蔥段、姜片,烹入料酒、醬油,炒出香味。

  4.移至砂鍋中加入啤酒,沒過五花肉,調(diào)入少許紅燒醬油。

  5.轉(zhuǎn)小火,加入茶樹菇,蓋上蓋子慢燉50分鐘燉至五花肉軟糯,轉(zhuǎn)大火收汁。

  6.關(guān)火后撒入紅辣椒、香蔥碎即可。

  三、蝦仁猴頭菇

  原料:猴頭菇200克、黑木耳50克、蝦仁50克、臘腸30克、高湯100克、青紅椒、西蘭花、生抽、胡椒粉、鹽、姜

  做法:

  1.猴頭菇提前泡發(fā)好撕成小塊,黑木耳提前發(fā)好撕成小片,臘腸和青紅椒切片。

  2.熱油鍋,下入姜末、蒜和臘腸炒香后放入猴頭菇和黑木耳,翻炒一分鐘左右。

  3.加入高湯和適量的開水、胡椒粉,中小火燉幾分鐘。

  4.待湯汁基本收干,下入西蘭花和蝦仁,加鹽、生抽翻炒約一分鐘。

  5.放入青紅椒翻炒均勻即可。

  四歲寶寶春季菇類食譜(二)

  四、黑椒杏鮑菇

  原料:杏鮑菇1根、黃瓜半根、黑胡椒

  做法:

  1.洗干凈杏鮑菇后切成薄片,準(zhǔn)備好黑胡椒粉。

  2.鍋中抹少許油,將杏鮑菇放在平底鍋中,小火慢慢地煎至兩面酥軟。

  3.撒上黑胡椒粉將兩面再稍煎一會(huì)即可出鍋,用黃瓜裝飾。

  五、香酥雞腿菇

  原料:雞腿菇3個(gè)、雞蛋2個(gè)、面粉1小碗、淀粉3勺、黑胡椒3勺、辣椒面、面包糠、鹽、雞精

  做法:

  1.雞腿菇洗好,用手撕成條后用開水浸泡10分鐘至柔軟。

  2.泡好以后控水,撒上黑胡椒、鹽、雞精,腌制10分鐘。

  3.兩個(gè)雞蛋打成蛋液,加入面粉和淀粉,均勻攪拌,加一小勺鹽。

  4.用手把腌好蘑菇擠出水,先裹上面糊,再裹上面包糠。

  5.熱油鍋,待油七成熱的時(shí)候下入雞腿菇,開小火炸至金黃出鍋。

  6.在控油紙上裝盤,撒上辣椒粉或根據(jù)個(gè)人喜好沾醬即可。

  六、蠔油草菇

  原料:草菇150克、蠔油15克、青紅椒、香蔥

  做法:

  1.取少許青、紅椒切成絲,香蔥切成絲,草菇洗凈,對(duì)半切開。

  2.熱油鍋,倒入草菇翻炒至熟后調(diào)入蠔油翻炒均勻,每一個(gè)草菇都裹上蠔油即可關(guān)火。

  3.出鍋后用青紅椒絲和蔥絲點(diǎn)綴即可。

四歲寶寶春季食譜

四歲寶寶春季食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的四歲寶寶春季菇類食譜,就讓小編帶你一一講解吧! 四歲寶寶春季食譜(一) 一、剁椒金針菇 原料:金針菇300克、剁椒40克、醬油、花椒粉、蔥花、姜末 做法: 1.洗干凈的金針菇放
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 小學(xué)生春季營(yíng)養(yǎng)食譜
    小學(xué)生春季營(yíng)養(yǎng)食譜

    小學(xué)生春季營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些呢?小編在下面的文章中為大家介紹了小學(xué)生春季營(yíng)養(yǎng)食譜及做法,想要完美解決小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)問題,就趕緊來看看這小學(xué)生春季營(yíng)

  • 小學(xué)生春季食譜
    小學(xué)生春季食譜

    小學(xué)生春季食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下小學(xué)生春季營(yíng)養(yǎng)健康食譜都有哪些吧! 小學(xué)生春季食譜(一) 紅燒牛肉 原料

  • 春季涼菜食譜
    春季涼菜食譜

    春季涼菜食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些春季家庭涼菜食譜的資料,希望對(duì)你有幫助! 春季涼菜食譜(一) 涼拌黃瓜 食材:黃瓜,蒜,鹽,蔥,糖,麻油

  • 春季青少年食譜
    春季青少年食譜

    進(jìn)入春季,萬物復(fù)蘇,是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié),那么今天我們就來為大家介紹春季青少年食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看春季青少年養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)食譜都

1359295