寶寶萌出小乳牙的那一刻,讓媽媽們激動不已!想要寶寶齒如編貝,需要把握飲食3大關(guān)鍵點(diǎn)。給足動力,補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)長牙期補(bǔ)充多種營養(yǎng),牙齒才能正常生長。9個月嬰兒食譜到底有哪些?9個月嬰兒食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　9個月嬰兒食譜：雞湯煮面片

　　【原料】雞肉30克，圓白菜15克，芹菜5克，雞湯、面片、醬油各適量。

　　【做法】

　?、賹⒅笫斓碾u肉切碎備用。

　?、趯⑾磧舻膱A白菜、芹菜切成碎末備用。

　　③將鍋置火上，放入雞湯，下入面片3克，煮熟后，倒入雞肉末，撒入菜末.加入少許醬油.使其具有淡

　　淡的咸味即可。

　　9個月嬰兒食譜：蝦末菜花

　　【原料】菜花30克，蝦肉15克，醬油、精鹽各少許。

　　【做法】

　?、賹⒉嘶ㄏ磧?，放入開水中煮軟后切碎。

　?、诎盐r洗凈，放入開水中煮后剝?nèi)テ?，蝦肉切碎，加入醬油、精鹽少許，使其具有淡咸味，倒在菜花上即

　　可。

　　9個月嬰兒食譜：豆腐軟飯

　　【原料】大米40克，豆腐25克，青菜25克，燉肉湯(燉魚湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量。

　　【做法】

　?、賹⒋竺滋韵锤蓛?，放入碗內(nèi)加入清水，上籠蒸成軟飯，待用。

　?、趯⑶嗖藫裣锤蓛羟谐赡?豆腐放入開水中煮一下，切成末。

　?、蹖⒚罪埛湃脲亙?nèi)，加入肉湯一起煮，煮軟后加入豆腐、青菜末稍煮即成。

　　【功效】此飯由大米、青菜、豆腐配制，含有嬰兒生長發(fā)育必需的多種營養(yǎng)素.易消化吸收。

　　9個月嬰兒食譜：青菜蛋飯

　　【原料】半碗軟米飯(約50克)，菠菜葉25克，牛奶50克，雞蛋半個，黃油少許。

　　【做法】先把雞蛋放入牛奶中調(diào)和均勻;置鍋于火上燒熱放入黃油溶化，把調(diào)好的牛奶雞蛋放入鍋內(nèi)煸炒，

　　快熟時加入軟米飯，混合后一起攪拌成飯團(tuán)，再加入菠菜葉即可食用。

　　9個月嬰兒食譜：果料土豆泥

　　【原料】土豆50克，果料50克，蜂蜜少許。

　　【做法】將果料用溫水泡10分鐘，待泡軟后切碎;把洗凈去皮的土豆切成小方塊，放鍋內(nèi)置火上煮熟撈出，

　　放入小碗用勺研碎;在研碎土豆泥中加入果料和牛奶上火煮，煮至黏稠時放入少許蜂蜜即可食用。

　　9個月嬰兒食譜：魚肉餅

　　【原料】魚50克，雞蛋半個，面粉50克，植物油少許

　　【做法】把洗凈去皮去骨刺的魚塊放入碗里研碎;將雞蛋調(diào)和好待用;魚肉里加入調(diào)好的雞蛋汁，再加上面粉調(diào)勻，加少許植物油，做成小餅：將平鍋置火上放入適量植物油燒熱，把小餅放入烙至兩面呈黃色即可食用。

　　9個月嬰兒食譜：雞湯南瓜

　　【原料】南瓜適量，雞肉末25克，蝦肉25克，香菇25克，雞湯、醬油少許。

　　【做法】把南瓜去皮去籽切碎，將用熱水泡發(fā)的香菇洗凈切碎;將切碎的南瓜、香菇、雞肉、蝦肉混合一

　　起放入鍋里加適量雞湯上火煮熟，快出鍋時加少許醬油即可食用。

　　9個月嬰兒食譜：雞蛋面條

　　【原料】煮熟切碎細(xì)面條50克，切碎蔥頭和西紅柿少許，雞蛋半個.肉湯適量。

　　【做法】將鍋置火上，放入黃油熬至溶化，加入蔥頭略炒片刻，再放面條、肉湯和少許鹽一起煮;將調(diào)勻的雞蛋倒入鍋內(nèi)，與面條混合均勻后盛入碗內(nèi)上籠蒸約5分鐘，最后把西紅柿放在面條上即可食用。