孩子14個月大的健康食譜
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孩子14個月大的健康食譜
14個月的孩子可以安排三天兩頓奶,早上起來和晚上睡覺前,如果寶寶上午要吃,也可以增加一頓。孩子14個月大的健康食譜到底有哪些?孩子14個月大的健康食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心,接下來準備帶你了解當中的細節(jié)!
孩子14個月大的健康食譜:玉米蘿卜丁粥
食譜原料:
大米100克,糯米50克,玉米粒50克,胡蘿卜丁少許。
制作方法:
1、 按2:1的比例分量洗凈大米與糯米,加適量清水燒煮;
2、 煮開后,在白粥中倒入玉米粒、胡蘿卜丁,小火熬制半小時;
3、熬制好后,把粥倒入保溫盒中,燜1小時左右,米粒更加香糯可口,玉米與胡蘿卜也變得更加酥綿。
孩子14個月大的健康食譜:胡蘿卜土豆沙拉
食譜原料:
土豆1/5個、胡蘿卜1/5根、奶油1勺、沙拉醬2勺。
制作方法:
1.將胡蘿卜、土豆煮熟煮軟。
2.將熟胡蘿卜、土豆切成小碎粒。
3.將胡蘿卜塊和土豆塊混合放入盤內,淋上沙拉醬。
孩子14個月大的健康食譜:魚泥豆腐羹
原料:魚弄成泥,豆腐
做法:將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。
孩子14個月大的健康食譜:銀耳雪梨小米粥
食譜材料:
銀耳 雪梨 小米 冰糖。
制作方法:
1.銀耳清水泡發(fā),去蒂后撕成小片;
2.鍋中加水和銀耳先煮15分鐘;
3.再倒入淘好的小米、梨塊和冰糖,繼續(xù)小火煮至粘稠。
孩子14個月大的健康食譜:西米蘋果粥
食譜原料:
主料:西谷米50克,蘋果100克
輔料:淀粉(玉米)15克
調料:白砂糖30克,糖桂花5克
工藝做法:煮。