八個(gè)月寶寶斷奶食譜
八個(gè)月寶寶斷奶食譜
八個(gè)月開(kāi)始給寶寶添加富含蛋白質(zhì)的葷類(lèi)食物,例如蛋黃、肉類(lèi)等,因?yàn)檫@是的寶寶開(kāi)始斷奶了。那么,八個(gè)月寶寶斷奶食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的八個(gè)月寶寶斷奶食譜,就讓小編帶你一一講解吧!
八個(gè)月寶寶斷奶食譜:魚(yú)肉松粥
此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源。適宜7-8個(gè)月的嬰兒食用。
原料:大米50克,魚(yú)肉松30克,菠菜20克,精鹽少許,清水適量。 制作:1將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開(kāi),改微火熬至粘稠時(shí),待用。
2將菠菜擇洗干凈,用開(kāi)水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚(yú)肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。
3注意粥要熬爛、熬粘。
八個(gè)月寶寶斷奶食譜:肝黃粥
原料:豬肝25克、熟雞蛋1個(gè)、粳米30克、黃酒、精鹽少許。 制法:1將豬肝洗凈,用刀刮成茸,加少量精鹽,黃酒漬10分鐘; 2熟雞蛋去皮取出蛋黃壓成泥備用。
3將粳米淘洗干凈,加適量清水于鍋中煮開(kāi)后,用小火繼續(xù)煮成稀粥。
4將肝泥,蛋黃泥加入稀粥中,再加入少量的精鹽調(diào)味,煮10分鐘即可食
八個(gè)月寶寶斷奶食譜:雞肉末碎菜粥
原料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。
制法:在鍋內(nèi)放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮開(kāi)。
八個(gè)月寶寶斷奶食譜:魚(yú)肉松粥
原料:大米 25克,魚(yú)肉松15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。
制法:大米熬成粥,菠菜用開(kāi)水燙一下,切成碎末,與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。
八個(gè)月寶寶斷奶食譜: 蛋粥
制法:大米粥1碗,熟雞蛋多半個(gè),切成末,瘦肉末半兩(事先用油煸好),將大米粥放人鍋內(nèi),放人蛋末,肉末,調(diào)好味即可。
八個(gè)月寶寶斷奶食譜:牛奶豆腐粥
原料:豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。
制法:把豆腐放熱水中煮后過(guò)濾,然后放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮,煮好后撒上一些青菜。
八個(gè)月寶寶斷奶食譜:肉蛋豆腐粥
原料:粳米30克。瘦豬肉25克,豆腐15克,雞蛋半只,食鹽少許。 做法:1將瘦豬肉剁為泥,豆腐研碎,雞蛋去殼,將一半蛋液攪散。 2將粳米洗凈,酌加清水,文火煨至八成熟時(shí)下肉泥,續(xù)煮至粥成肉熟。
3將豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,調(diào)入食鹽即可。 營(yíng)養(yǎng)小秘密:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物比例搭配適宜,還富含鋅、鐵、鈉、鉀、鈣和維生素A、B、D。 功效:保障嬰兒健康發(fā)育。提示:豬肝不宜炒食,以免影響消化吸收。感冒患兒不宜。
八個(gè)月寶寶斷奶食譜:草莓麥片粥
原料:麥片50克,草莓10克,嬰用蜂蜜少許。鍋中加水,旺火燒沸。入麥片煮沸3分鐘。
做法:1、將草莓洗凈,去蒂搗如泥。
2、將草莓、蜂蜜共入沸粥中,拌勻再煮沸即可。
營(yíng)養(yǎng)小秘密:富含維生素C、B1、B2、蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種礦物質(zhì)。功效:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增加熱量。