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兩歲半寶寶食譜及做法

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兩歲半寶寶食譜及做法

  兩歲半的寶寶正在長(zhǎng)身體,身體處于發(fā)育的時(shí)期,所以食物的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的,今天我們就來(lái)為大家介紹兩歲半寶寶食譜及做法,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看兩歲半寶寶食譜及做法都有哪些吧!

  兩歲半寶寶食譜:芝麻肝

  主料:豬肝500克,雞蛋4個(gè),芝麻200克,面粉100克。

  輔料:植物油1.5公斤(實(shí)耗200克),精鹽10克,味精5克,蔥末12克,姜末12克,花椒鹽適量。

  制法:1、將豬肝切成3厘米長(zhǎng)、0.3厘米厚的薄片,用精鹽、味精、蔥末、姜末喂好,沾上面粉、雞蛋汁和芝麻。

  2、將油放入鍋內(nèi),燒至六七成熱,放入豬肝, 炸透出鍋裝盤(pán),吃時(shí)蘸椒鹽。

  特點(diǎn):味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富。

  制作關(guān)鍵:豬肝要切勻,面粉、雞蛋、芝麻要按先后順序分別沾勻,炸時(shí)油溫不能太高,以免把芝麻炸糊。

  兩歲半寶寶食譜:黃瓜炒豬肝

  主料:豬肝1公斤,黃瓜400克,水發(fā)木耳150克。

  輔料:植物油1.5公斤(實(shí)耗150克),醬油20克,料酒20克,白糖15克,精鹽12克,味精8克,水淀粉50克,蔥、姜蒜各少許。

  制法:1、將豬肝洗凈切成2厘米長(zhǎng)、1厘米寬、0.2厘米厚的片,用水淀粉25克、精鹽7克上漿,用八成熱的油滑散撈出待用。

  2、將黃瓜洗凈,切成小象眼片;蔥、姜蒜切末; 木耳洗凈撕成小碎塊待用。

  3、將油150克放入鍋內(nèi),燒至七成時(shí),放入蔥、姜、蒜、瓜、木耳稍炒幾下,即將滑油的豬肝倒入鍋內(nèi),迅速淋入料酒,再加醬油、精鹽、白糖、味精、高湯或水少許,開(kāi)后用水淀粉勾芡,出鍋即成。

  特點(diǎn):滑嫩脆香。

  制作關(guān)鍵:因豬肝稀軟,可用干淀粉面上漿。過(guò)油時(shí)火要旺、油要熱,操作要迅速,防止炸老。豬肝下鍋后,要立即淋入料酒(或醋),以增加菜的味道。

  炸兩歲半寶寶食譜:熘肝尖

  主料:豬肝1公斤,蘭片50克,水發(fā)木耳50克,荸薺(馬蹄)30克,青菜心50克。

  輔料:植物油1.5公斤(實(shí)耗150克),醬油30克,精鹽12克,料酒40克,醋20克,水淀粉60克,蔥、姜蒜末10克。

  制法:1、將豬肝切成長(zhǎng)2厘米、寬1厘米、厚0.2的片,用水淀粉35克,精鹽7克抓勻上

  漿;荸薺切片,青菜心切成1.5厘米長(zhǎng)的小段,玉蘭片切成1.5厘米大小的象眼處森耳洗凈成小塊,均用開(kāi)水燙一下;將清湯、醬油、水淀粉、料酒、精鹽放入一個(gè)碗內(nèi)對(duì)成汁待用。

  2、將油放入鍋內(nèi),中火燒至七成熱, 將豬肝逐片下入油內(nèi)炸,至呈紅色漂起在油面時(shí)撈出;原鍋內(nèi)留油,放入蔥姜蒜末,炸出香味時(shí)烹入醋,隨即將配料和炸好的豬肝倒入翻炒,再倒入對(duì)好的汁翻炒均勻,使其與汁翻炒均勻,使其與汁混合,盛入盆內(nèi)即成。

  特點(diǎn):色澤棗紅,鮮嫩滑潤(rùn),口味酸中帶咸。

  制作關(guān)鍵:此種炒法,因是炸熘而成,與炒豬肝有所不同。一是豬肝上漿時(shí)要多放一些淀粉;二是炸時(shí)要一片一片地下鍋,待豬肝漂起撈出,不能將豬肝一起倒入鍋內(nèi)滑散。否則就不叫炸尖。

  兩歲半寶寶食譜:金銀蛋餃

  主料:雞蛋10個(gè),瘦肉300克,肥肉100克。

  輔料:精鹽4克,水淀粉30克,味精5克,蔥、姜各10克。

  制法:1、將雞蛋磕破,把蛋清、蛋黃分別打入兩只碗內(nèi),每碗內(nèi)加 入水淀粉,精鹽,用筷子打散攪勻;瘦肉剁成末,調(diào)味成餡。

  2、將炒菜勺在火上燒熱,用生肥肉在手勺內(nèi)擦一下, 用小匙取蛋清一匙,倒入手勺內(nèi),推成小圓蛋皮,加上肉餡包成蛋餃,共做成15個(gè),用同樣方法同做15個(gè)蛋黃蛋餃。

  3、二色蛋餃各放碗內(nèi)一邊,蒸10分鐘取出,擺在另一盤(pán)中,然后勾成白色鹵汁,澆在蛋餃上,即成。

  特點(diǎn):色彩美觀,黃白相映,葉鮮質(zhì)嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富。

  制作關(guān)鍵:攤蛋皮要用鐵勺攤,不能用鋁勺攤。蛋皮攤后,立刻加餡包蛋餃,蛋皮涼了,就包不成蛋餃了。

  兩歲半寶寶食譜:肉末蛋羹

  主料:雞蛋10個(gè)約800克,豬肉末50克,青蒜末50克。

  輔料:植物油50克,醬油50克,精鹽15克,料酒5克,味精2克,蔥、姜末少許,涼開(kāi)水1.2公斤,高湯或清水900克,水淀粉50克。

  制法;1、將雞蛋打入盆內(nèi),打均勻后,加入涼開(kāi)水、精鹽攪勻,用旺火、開(kāi)水蒸15分鐘,呈豆腐腦狀即成。

  2、將油放入鍋內(nèi),投入肉末煸炒斷生,加入蔥姜、醬油、 精鹽、料酒、高湯,開(kāi)鍋后加入味精,勾芡,撒入青蒜,盛入盆內(nèi)。食用時(shí)先碗內(nèi)舀一勺蛋羹,再將一勺肉末鹵澆在上面即成。

  特點(diǎn):味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,入口即化。

  制作關(guān)鍵:蒸雞蛋羹要掌握蛋與水的比例(1:2)。蛋液中要加涼開(kāi)水,不能用生涼水。

  兩歲半寶寶食譜:香腸炒蛋

  主料:雞蛋10個(gè)約600克,香腸6根約75克,黃瓜75克。

  輔料:植物油150克,精鹽10克,味精3克。

  制法:1、將雞蛋打入盆內(nèi);香腸切成碎末;黃瓜去皮、籽,切成碎末待用。

  2、將香腸末、黃瓜末放入雞蛋盆內(nèi)。加入精鹽、味精攪勻。

  3、將油放入鍋內(nèi),熱后,把調(diào)好的香腸到入鍋內(nèi),炒熟即成。

  特點(diǎn):色澤美觀,營(yíng)養(yǎng)豐富。

  制作關(guān)鍵:炒雞蛋時(shí),火要旺,油要熱,操作要迅速,防止把雞蛋炒老、炒糊。雞蛋要炒碎一點(diǎn),炒嫩一點(diǎn)。


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