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五個月寶寶輔食食譜怎么做

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  不同年齡段的寶寶有不同的發(fā)育特點,媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食,合理補充營養(yǎng)。五個月寶寶輔食食譜怎么做呢?不急,下面有準備精心為你準備的五個月寶寶輔食食譜做法,就讓小編帶你一一講解吧!

  五個月寶寶輔食食譜做法:蔬菜泥

  材料:西蘭花、胡蘿卜等

  做法:

  1.將胡蘿卜、西蘭花嫩葉部分煮熟或蒸熟,用研磨器將其研磨碎,過濾(也可省略)。

  2. 放適量的溫水將其攪拌均勻程糊狀。

  營養(yǎng)點評:西蘭花色澤翠綠,質地細膩容易吞咽,含有豐富的維生素 A、維生素C 和鐵質,是添加輔食初期的佳品。

  五個月寶寶輔食食譜做法: 胡蘿卜泥

  原料:胡蘿卜1/8根水2勺

  制法:將胡蘿卜蒸/煮軟后,剝皮;用勺或研磨器碾成細泥,再加水拌勻.

  注:胡蘿卜泥中可以加一點黃油,不光口感好,而且有利于胡蘿卜素的吸收.

  五個月寶寶輔食食譜做法:茄子泥

  原料:嫩茄子1/2個

  制法:將茄子切成1厘米的細條;

  把茄子條蒸10分鐘蒸爛;

  將蒸爛的茄子用勺通過濾網擠成茄泥.

  注:茄子一定選擇嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,還可能造成氣管異物.

  五個月寶寶輔食食譜做法:土豆泥

  原料:土豆1/4個 水1勺

  制法:將土豆蒸/煮軟,剝皮;

  用勺碾成細泥后加水拌勻.

  五個月寶寶輔食食譜做法:菜花泥

  原料:菜花1小朵;水/奶1/3勺

  制法:將菜花切碎;

  菜花蒸/煮軟后,過濾放入小碗;

  用勺碾成細泥后加水/奶調勻.

  五個月寶寶輔食食譜做法:油菜泥

  原料:油菜葉5片;米湯2勺

  制法:將油菜洗凈后燉爛;

  將燉爛的油菜搗碎并過濾;

  將油菜和米湯放入小鍋中用火煮.

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