五個月寶寶的食譜有哪些

　　五個月寶寶的食譜都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的五個月寶寶的食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　五個月寶寶的食譜：南瓜泥

　　原料:南瓜20克;米湯2勺

　　制法:將南瓜削皮,去籽;

　　南瓜蒸熟后搗碎并過濾;

　　將南瓜和米湯放入鍋內(nèi)用文火煮.

　　五個月寶寶的食譜：土豆泥

　　中等個的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸，熟后用勺子將土豆研成泥狀(也可在市場上賣的現(xiàn)成土豆泥)，再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀。

　　五個月寶寶的食譜：鮮紅薯泥

　　紅薯50，白糖少許。

　　將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。

　　五個月寶寶的食譜：牛奶紅薯泥

　　原料：紅薯1塊，奶粉1勺

　　做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

　　奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。

　　五個月寶寶的食譜：鮮玉米糊

　　原料：新鮮玉米半個

　　做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。 功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強腦細(xì)胞活動，健康益智。

　　五個月寶寶的食譜：菠菜粥

　　原料:菠菜葉8片;雞湯1小杯;米飯2勺

　　制法:將用開水燙過的菠菜切碎;

　　將雞湯,米飯放入鍋內(nèi)煮,煮開后文火煮10分鐘;

　　最后加菠菜煮1分鐘.

　　五個月寶寶的食譜：菜花粥

　　原料:菜花1小朵(20克);牛奶2勺;米飯4勺;水1杯

　　制法:將菜花切碎煮爛;

　　將米飯和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;

　　文火煮至米爛.

　　五個月寶寶的食譜：胡蘿卜粥

　　原料:胡蘿卜1/4根;排骨清湯1杯米飯2勺;200毫克(6個月以上寶寶加)

　　制法:胡蘿卜切碎;

　　將排骨清湯,米飯,胡蘿卜放在鍋內(nèi)煮;

　　煮至粘稠,最后加鹽.注:可加入奶酪或奶油,口感好,促進(jìn)胡蘿卜素吸收

　　五個月寶寶的食譜：青菜粥

　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

　　把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

　　五個月寶寶的食譜：胡蘿卜粥

　　大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

　　五個月寶寶的食譜：胡蘿卜湯

　　胡蘿卜50克，清水50克。

　　將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過濾去渣。

　　五個月寶寶的食譜：青菜汁

　　原料：青菜

　　做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

　　五個月寶寶的食譜：南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

　　在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

　　五個月寶寶的食譜：水果藕粉

　　藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入鍋內(nèi)均勻混合后用微火熬，注意不要巴鍋，過熬過攪拌直到透明為止，然后再加入切碎的水果。

　　五個月寶寶的食譜：蘋果泥

　　原料:蘋果半個

　　制法:用小勺輕刮蘋果面,刮出細(xì)泥.

　　注:一定要現(xiàn)吃現(xiàn)做,否則顏色會變得難看.

　　五個月寶寶的食譜：香蕉泥

　　材料：香蕉

　　做法：1.去皮后以湯匙刮取果肉，再壓成泥狀，或用研磨器研成水果泥。

　　注意：制作果泥須選擇纖維少的水果，如香蕉、蘋果、梨子。香蕉要縱刮。

　　營養(yǎng)評點：香蕉中含有豐富的微量元素，口感滑膩，比較適合此階段寶寶食用，但應(yīng)注意剛開始加時要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起寶寶消化不良

　　五個月寶寶的食譜：棗泥

　　原料:紅棗3-6枚

　　制法:將紅棗蒸/煮熟;去皮去核,碾成棗泥

　　注:一定要把皮去凈.水果泥做法簡單,味道也比較好,寶寶會很愛吃,但不要讓寶寶吃的太多,造成膳食不平衡,每次2-4勺比較合適.