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2歲寶寶蔬菜食譜

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  2歲寶寶蔬菜食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下2歲寶寶蔬菜食譜都有哪些吧!

  2歲寶寶蔬菜食譜:豆腐涼菜

  原料:卷心菜葉1/3片,豆腐1/7塊,胡蘿卜1/5個,鹽、醬油若干

  制法(1) 將菜葉、胡蘿卜焯一下并切碎。

  (2) 將豆腐搗碎之后除去水分,與切好的蔬菜拌好。

  (3) 加鹽和醬油調(diào)節(jié)器味。

  2歲寶寶蔬菜食譜:三色涼菜

  原料:粉線10根,雞蛋1/4個,黃瓜1/5個,食醋、鹽、白糖若干

  制法(1) 將粉絲燉好并切短。

  (2) 將雞蛋調(diào)好煎成餅,并切成絲。

  (3) 將黃瓜切成細(xì)絲,撒少量鹽除去水分。

  (4) 將食醋、鹽、白糖配制好,拌上粉絲、雞蛋絲和黃瓜絲。

  2歲寶寶蔬菜食譜:雞肉涼菜

  原料:雞肉20克,胡蘿卜1/3個,蘿卜若干,醬油若干,

  制法(1) 將熟雞肉撕成細(xì)絲,胡蘿卜和蘿卜煮熟后切成小塊。

  (2) 把材料拌在一起,加入醬油調(diào)味。

  2歲寶寶蔬菜食譜:菠菜豆腐涼菜

  原料:菠菜葉4片,豆腐1/8塊,芝麻鹽、胡蘿卜若干

  制法(1) 將胡蘿卜切成細(xì)條狀,用開水焯一下。

  (2) 豆腐用溫水泡一下,搗碎。

  (3) 菠菜煮爛之后切碎。

  (4) 將蔬菜和豆腐用芝麻鹽的白糖涼拌。

  2歲寶寶蔬菜食譜: 豆芽卷心菜

  原料:卷心菜葉--1/4片,豆芽--20克,香油、醬油、食醋--若干

  制法:(1) 將卷心菜和豆芽用開水焯一下,去除水份,切細(xì)。

  (2) 將(1)用香油、醬油、醋拌好。

  2歲寶寶蔬菜食譜:奶油卷心菜

  原料:卷心菜葉--1/8片,奶油調(diào)味汁--1/2杯,鹽--若干

  制法(1) 將卷心菜用水洗凈,燉爛,切成細(xì)條狀。

  (2) 將切碎的卷心菜放入鍋中加奶油調(diào)味汁同煮。

  (3) 菜葉煮軟之后,加鹽調(diào)味。

  2歲寶寶蔬菜食譜:奶油菠菜

  原料:菠菜葉--30克,奶油調(diào)味汁--1/2杯,鹽--若干

  制法(1) 將菠菜洗凈,用開水焯一下,切碎。

  (2) 將菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入適量的鹽調(diào)味。

  2歲寶寶蔬菜食譜:香椿芽拌豆腐

  選嫩香椿

  芽洗凈后用開水燙5分鐘,擠出水切成細(xì)末;

  裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

  此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng),很適合寶寶食用。

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