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18個(gè)月嬰兒輔食食譜我

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  寶寶18個(gè)月以后,乳牙漸漸出齊,消化、咀嚼能力增強(qiáng),飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主,同時(shí)食譜也要注意,下面是小編為你精心整理的18個(gè)月嬰兒輔食食譜,希望對(duì)你有幫助!

  18個(gè)月嬰兒輔食食譜:蛋黃南瓜粥

  原料:去皮南瓜50克 鴨蛋黃1個(gè) 稀粥1/2碗 肉湯2勺 蔥末、姜末各少許

  制法:將南瓜切成小塊

  將鴨蛋黃切碎,加2勺肉湯調(diào)和成蛋黃糊。 稀飯倒在小鍋內(nèi),加碎南瓜豬。 煮開后改小火,加蛋黃糊攪拌,加蔥末和姜末煮。 煮10分鐘即可。

  18個(gè)月嬰兒輔食食譜:紅棗泥奶粥

  原料:蒸爛紅棗10個(gè) 米粉1/3碗 牛奶1杯 蜂蜜1勺

  制法:將蒸爛紅棗按第一冊(cè)的方法制成棗泥。把米飯和牛奶倒入小鍋,用小火煮。

  煮至粘稠后加蜂蜜和棗泥攪拌均勻。

  18個(gè)月嬰兒輔食食譜:西湖牛肉羹

  原料:牛里脊25克 雞蛋1個(gè) 鮮姜1小塊 蔥末1勺 鹽200毫克 淀粉2勺 芹菜末少許 制法:將牛里脊剁成肉泥,加鹽、蔥末、淀粉和2勺水?dāng)嚢琛?/p>

  在鍋內(nèi)加1碗半水,用鮮姜擠出姜汁。燒開后將姜汁慢慢地?cái)嚢枞胨小?/p>

  將雞蛋打均勻后,緩緩地?cái)嚢枞脲仭?/p>

  加入調(diào)好的水淀粉攪勻,最后撒上芹菜末。

  18個(gè)月嬰兒輔食食譜:土豆雪魚羹

  原料:土豆25克 雪魚塊25克 洋蔥末1勺 鮮姜1小塊 鹽200克

  制法:將洗凈的土豆切半個(gè)放入鍋中煮熟爛,放入冷水中去皮后碾成泥。

  將魚塊撈出,剔除魚刺,將魚肉碾成泥,再加少許水?dāng)嚢瑁脲仭?/p>

  將土豆泥攪拌入鍋,放入洋蔥末煮。 最后加鹽。

  18個(gè)月嬰兒輔食食譜:日本豆腐蛋羹

  原料:日本豆腐50克 雞蛋1個(gè) 魚湯1/4杯 鹽200毫克 蔥末少許

  制法:將雞蛋打入碗中攪拌均勻

  加魚湯、鹽、蔥末攪拌 將日本豆腐切塊放入蒸盅中 將蛋液倒入蒸盅中,上鍋蒸。上汽蒸10分鐘即可。

  
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