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9個(gè)月大嬰兒食譜

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  9個(gè)月大的嬰兒由于身體器官發(fā)育尚不成熟,還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求,為他制作可口的食物,保證嬰兒能獲得均衡營養(yǎng)。下面是小編為你精心整理的9個(gè)月大嬰兒食譜,希望對(duì)你有幫助!

  9個(gè)月大嬰兒食譜:肉末蛋糕

  主料:雞蛋10個(gè)約600克,肉末100克,青蒜50克。

  輔料:植物油50克,醬油10克,精鹽13克,白糖10克,醋5克,味精3克,水粉20克,蔥、姜末少許。

  制法:1、將雞蛋打入碗內(nèi),加少許鹽攪勻,倒在平底盤內(nèi),然后放蒸鍋內(nèi)用旺火蒸8分鐘,取出, 用刀將蒸熟的蛋糕劃成小象眼塊。

  2、將青蒜擇洗干凈,切成小段。

  3、將油放入鍋內(nèi),熱后下入蔥姜末熗鍋,放入肉末炒散, 加入青蒜段和蛋塊,用水淀粉勾芡,加入味精,攪炒均勻即成。

  特點(diǎn):鮮嫩軟滑,營養(yǎng)豐富。

  制作關(guān)鍵:蒸雞蛋時(shí)要掌握時(shí)間,不宜蒸得太老。

  9個(gè)月大嬰兒食譜:叉燒炒蛋

  主料:雞蛋400克,叉燒肉50克,蔥100克,香菜末少許。

  輔料:植物油200克,精鹽10克,味精3克,胡椒粉3克。

  制法:1、 將叉燒肉切成黃豆粒大小的丁;蔥切成蔥花;雞蛋打入碗內(nèi),加入精鹽、味精、胡椒粉攪勻。

  2、 將鍋燒熱,加入少許油,即將叉燒肉略爆炒一下,然后將叉燒肉、蔥花倒入雞蛋人拌勻。

  3、 將油放入鍋內(nèi),熱后,將雞蛋汁、叉燒肉丁一齊傾入鍋內(nèi),用慢火炒,炒至兩面呈金黃色時(shí)出鍋,撒上香菜末即成。

  特點(diǎn):色金黃,味鮮美,營養(yǎng)豐富。

  制作關(guān)鍵:炒雞蛋要用溫火炒,防止炒糊,油要干凈。

  9個(gè)月大嬰兒食譜:肉絲炒蛋

  主料:瘦豬肉絲200克,雞蛋8個(gè)。

  輔料:植物油100克,醬油10克,精鹽8克,料酒10克,味精3克,高湯200克。

  制法;1、將雞蛋打入碗內(nèi),加入精鹽、味精,攪勻備用。

  2、將油放入鍋內(nèi),熱后投入肉絲炒透,即倒入蛋汁翻炒, 待雞蛋結(jié)成塊,翻身,加入料酒、醬油、高湯,再燒2~3分鐘出鍋即成。

  特點(diǎn):軟嫩鮮香,營養(yǎng)豐富。

  制作關(guān)鍵:炒菜時(shí)火要旺、油要熱,待雞蛋炒至結(jié)塊時(shí),再加料酒、醬油、高湯同燒。

  9個(gè)月大嬰兒食譜:清湯魚丸

  主料:胖頭魚1條(600左右),豌豆苗15克,雞蛋清3個(gè)。

  輔料:熟豬油60克,精鹽8克,料酒15克,味精4克,胡椒粉2克,蔥段30克,姜塊10克。

  制法:1、將蔥段、姜塊洗凈,用刀拍碎,放入碗中,加入清水50左右、料酒5克攪勻,泡10分鐘左右,潷出蔥姜水待用。

  2、將魚去掉鱗、鰓和內(nèi)臟,洗凈后剁下魚頭、魚尾(可另做它用),用刀沿著魚的脊背下刀,把魚片成兩片,剔去骨刺。 再將魚皮朝下,平放在案板上,用刀順著魚肉的紋路,一一地刮下魚肉(如有小刺要擇出)。

  3、把刮下的魚肉放在一起,用刀背砸成極細(xì)的泥, 放入盆內(nèi),分幾次加入蔥姜水,要邊加邊用手?jǐn)嚧?,待魚泥解開,再加入雞蛋清、精鹽5克、味精2克、胡椒粉、熟油。然后用手順著一個(gè)方向攪打,先慢后快,要連續(xù)攪打至魚泥發(fā)亮、上勁,呈粘稠狀時(shí)為止。

  4、將鍋?zhàn)鹕希尤肭逅?50克、精鹽3克、料酒10克、味精12克,燒開待用。再取小盆一個(gè),加入清水250左右,用左手抓起魚泥,輕輕握掌,擠出丸子形,右手持小勺先蘸一下水把左手?jǐn)D出的魚丸挖出,放入盛有清水的小盆內(nèi)(以魚丸浮在水面為好,否則說明魚泥沒有攪上勁),如此把魚泥全部擠成魚丸。然后,把小盆內(nèi)的魚丸連同清水一起倒入開水鍋中(先不要攪動(dòng),以防魚丸破碎),用旺火燒開,撇凈浮沫,再改用微火煮透,盛入在湯碗中,撒上豌豆苗即成。

  特點(diǎn):魚丸潔白細(xì)嫩,湯清味鮮。

  制作關(guān)鍵:做魚丸較為費(fèi)事,也有一定的難度,但只要注意掌握好剔魚肉、制魚泥、攪魚糊等操作方法,做起來也就不會(huì)困難了。

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