1歲寶寶夏季食譜
一歲半的寶寶應(yīng)由乳類變?yōu)榧Z食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物,以保證供給較全面的營養(yǎng)素,滿足寶寶生長發(fā)育的需要,下面是小編為你精心整理的1歲寶寶夏季食譜,希望對你有幫助!
1歲寶寶夏季食譜:菠菜酸奶糊
原料:菠菜葉——8片,牛奶——1/2小匙,酸奶——1小匙
制法
(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。
(2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。
(3) 將(1)同(2)攪拌在一起。
1歲寶寶夏季食譜:水果酸奶糊
原料:番茄——1/8個,香蕉——1/6個,酸奶——1大匙
制法
(1) 將番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,搗碎并過濾。
(2) 將香蕉去皮后搗碎并過濾。
(3) 將搗碎的番茄與香蕉和在一起。
(4) 將酸奶倒在搗碎的番茄和香蕉上。
1歲寶寶夏季食譜:白菜面糊
原料:白菜葉——1/8片,肉湯——3大匙,鹽、淀粉——若干 制法
(1) 將白菜軟葉兒部分切好,加入肉湯同煮。
(2) 將煮爛的白菜葉搗碎。
(3) 將(2)放入鍋中倒入調(diào)好的淀粉糊煮制。
(4) 煮至粘稠時用鹽調(diào)味。
與我們關(guān)系密切的白菜,白菜常用于嬰兒斷奶食品的制作,白菜的蛋白質(zhì)、維生素C及無機物的含量較為豐富。
1歲寶寶夏季食譜:錫蘭花酸奶糊
原料:錫蘭花(小的)——1個,酸奶——2大匙,白糖——若干 制法
(1) 將錫蘭花洗凈并煮爛、切碎。
(2) 在酸奶中加糖之后與錫蘭花拌勻。適合嬰兒食用的酸奶 酸奶易天消化吸收,適合嬰兒食用,尤其是腹瀉時喂用較好。
1歲寶寶夏季食譜:番茄糊
原料:番茄--1/4個
制法
(1) 用*子將番茄*好放入開水,隨即取出。
(2) 將番茄去皮去瓤,其余部分搗碎成糊狀。
1歲寶寶夏季食譜: 南瓜糊
原料:甜南瓜--10克,肉湯--1大匙
制法
(1) 將南瓜去皮之后切成小塊,燉熟,并過濾。
(2) 將南瓜和肉湯倒入鍋中同煮。
1歲寶寶夏季食譜:洋蔥糊
原料:洋蔥--1/5個,黃油--1小匙,面粉--2小匙,肉怕--1/2杯,干酪--1小匙,鹽、香菜末--若干
制法
(1) 將洋蔥洗凈節(jié)成細條狀。
(2) 用黃油在煎鍋里將洋蔥長時間炒制。
(3) 當(dāng)洋蔥炒至透明時放入面粉繼續(xù)炒,之后加入肉湯,并輕輕攪拌。
1歲寶寶夏季食譜:番茄汁
原料:番茄——1/2個
制法
(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好并擰出汁來。