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1歲半寶寶蔬菜食譜有哪些

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1歲半寶寶蔬菜食譜有哪些

  寶寶健康成長離不開健康飲食,1歲半寶寶需要的食品應(yīng)該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此時的飲食應(yīng)以軟糯為主,媽媽可以嘗試做一些既有助于生長發(fā)育,又有利于消化的食物。下面是小編為你精心整理的1歲半寶寶蔬菜食譜,希望對你有幫助!

1歲半寶寶蔬菜食譜:土豆餅

  原料:土豆--1個,面粉--1/2杯,牛奶--1/5杯,錫蘭花--2朵,食油--若干

  制法

  (1) 將土豆用擦菜板擦好,錫蘭花用開水焯一下。

  (2) 將土豆、錫蘭花、面粉、牛奶和在一起攪勻。

  (3) 鍋里放食油,把拌好的原料煎成餅

  (4) 用鹽調(diào)味,然后撒上香菜末和干酪粉。

  1歲半寶寶蔬菜食譜:菠菜豆腐涼菜

  原料:菠菜葉--4片,豆腐--1/8塊,芝麻鹽、胡蘿卜--若干

  制法

  (1) 將胡蘿卜切成細(xì)條狀,用開水焯一下。

  (2) 豆腐用溫水泡一下,搗碎。

  (3) 菠菜煮爛之后切碎。

  (4) 將蔬菜和豆腐用芝麻鹽的白糖涼拌。

  1歲半寶寶蔬菜食譜:豆芽卷心菜

  原料:卷心菜葉--1/4片,豆芽--20克,香油、醬油、食醋--若干 制法:

  (1) 將卷心菜和豆芽用開水焯一下,去除水份,切細(xì)。

  (2) 將(1)用香油、醬油、醋拌好。

  1歲半寶寶蔬菜食譜:奶油卷心菜

  原料:卷心菜葉--1/8片,奶油調(diào)味汁--1/2杯,鹽--若干

  制法

  (1) 將卷心菜用水洗凈,燉爛,切成細(xì)條狀。

  (2) 將切碎的卷心菜放入鍋中加奶油調(diào)味汁同煮。

  (3) 菜葉煮軟之后,加鹽調(diào)味。

  1歲半寶寶蔬菜食譜:奶油菠菜

  原料:菠菜葉--30克,奶油調(diào)味汁--1/2杯,鹽--若干

  制法

  (1) 將菠菜洗凈,用開水焯一下,切碎。

  (2) 將菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入適量的鹽調(diào)味。 085 香椿芽拌豆腐:

  選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘,擠出水切成細(xì)末;

  把盒裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

  此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng),很適合寶寶食用。

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