黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量比豬肉高，所含的大豆異黃酮可增加人體雌激素含量，有一定的豐胸功效。黃豆怎么做豐胸效果好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些黃豆豐胸的做法，希望大家有用。

　　黃豆豐胸的做法：蓮藕黃豆排骨湯

　　材料：肋排500克、蓮藕250克、黃豆100克、姜片適量。

　　做法：

　　1、黃豆提前泡發(fā)。

　　2、蓮藕洗凈切大塊。

　　3、排骨沸水汆燙撈出沖凈。

　　4、鍋中加水，放入所有材料大火煮滾，轉(zhuǎn)小火燉煮約一小時。

　　黃豆豐胸的做法：黃豆?fàn)F雞腿

　　材料：黃豆、干蒜、姜、雞腿。

　　做法：

　　1、這是三人份量的菜，干黃豆提前一晚浸泡至軟，雞腿三個洗凈斬件后瀝干水份，干蒜五個姜適量，拍成蓉。

　　2、電飯煲預(yù)熱后，放入三茶匙油。

　　3、待油熱后放入蒜、姜蓉爆香。

　　4、放入雞腿炒至表面少量焦黃后放入黃豆。

　　5、再放入適量水蓋上蓋子燜十分鐘翻一次菜。再燜至水干。

　　黃豆豐胸的做法：紅棗黃豆豬手湯

　　材料：豬手1個、紅棗6顆、黃豆30克、姜10克、鹽適量。

　　做法：

　　1、黃豆、紅棗洗凈，泡在水中20分鐘，瀝干備用;姜去皮切片。

　　2、取一個鍋，加入足量的水，汆豬手，撈出沖涼，備用。

　　3、在鍋中放入汆好的豬手、姜片、黃豆，倒入足量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，煮2小時。

　　4、加入紅棗，再煮30分鐘。

　　5、放鹽調(diào)味，出鍋，即成。

　　黃豆豐胸的做法：花生黃豆燒排骨

　　材料：排骨500克、黃豆花生300克、大蒜、姜、老抽一勺、糖20克、料酒10克、胡椒粉10克、五香粉20克、八角3個、花椒10粒、橄欖油適量、熟雞蛋2個。

　　做法：

　　1、花生黃豆用涼水泡3小時以上;姜、大蒜去皮切末。

　　2、排骨洗凈斬成塊;鍋中水燒開后加入排骨、料酒煮沸撈起備用。

　　3、鍋中倒入適量的油燒熱，放入姜、大蒜、花椒炒香，加排骨炒干水分。

　　4、放入老抽上色，再加糖。

　　5、上色后加入淹沒排骨的水，加五香粉、八角、鹽、黃豆花生、熟雞蛋。

　　6、大火煮1個小時，隨后轉(zhuǎn)小火燉到肉爛豆軟。

　　7、放入鹵料(老抽，胡椒粉，五香粉，八角)和雞蛋，用小火燜煮，直到湯汁收干。

　　黃豆豐胸的做法：黃豆肉皮凍

　　材料：豬蹄750克、大豆100克、醬油75克、料酒30克、鹽10克、味精5克、大蔥15克、姜15克、桂皮2克、八角2克。

　　做法：

　　1、將豬肉皮用開水汆透，過涼水，刮洗干凈，皮內(nèi)肥膘刮掉不要。黃豆用涼水泡透。蔥切段，姜切厚片。

　　2、將黃豆入開水鍋煮透，撈出待用。

　　3、取鍋上火注入清水2500克，燒開后下入肉皮、姜、蔥、桂皮、大料、料酒、醬油、鹽，用大火燒開后改用小火煮燜，待肉皮有五成爛時，把用開水煮透的黃豆撈入肉皮鍋中同煮，待肉皮完全煮爛、豆已完全熟透時，撈出蔥、姜、桂皮、大料，加入味精，倒入長方形深盤內(nèi)，待完全涼后凝結(jié)成凍時取出，用刀切成小塊裝盤即可。

　　黃豆豐胸的做法：香鹵黃豆

　　材料：黃豆100g、青椒適量、紅椒適量、老鹵水適量、十三香適量、生抽適量、麻油適量、鹽適量。

　　做法：

　　1、首先將黃豆放入清水中浸泡十二個小時，泡發(fā)、青椒切粒、紅椒切粒。

　　2、鍋中準(zhǔn)備好小半鍋老鹵水，加兩勺十三香，加一勺鹽，淋入適量生抽、滴入幾滴麻油，然后倒入泡發(fā)的黃豆，煮至黃豆軟爛后，撈出。

　　3、準(zhǔn)備一個碗，倒入黃豆，淋入適量生抽，麻油，加入紅椒粒、青椒粒，攪拌均勻，就可以盡情享用了。