7個月寶寶食譜
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7個月寶寶食譜
7個月的寶寶可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始,向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡,也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補(bǔ)充。下面是小編為你精心整理的7個月寶寶食譜,希望對你有幫助!
7個月寶寶食譜:蛋羹
原料:雞蛋1個水1/4杯鹽200毫克
制法:將雞蛋打入碗中攪打,加鹽;加等量水?dāng)嚧?放入加涼水的蒸鍋岸蒸8-10分鐘至凝成羹。
注:要用涼開水調(diào)雞蛋糊,這樣不會出現(xiàn)蜂窩。
7個月寶寶食譜:番茄蛋羹
原料:雞蛋1個番茄1/2個水2勺鹽200毫克
制法:將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊,番茄汁,水,鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內(nèi)開始蒸8-10分鐘。
注:可以分別選用雞湯,牛奶,果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。
7個月寶寶食譜:蔬菜蛋羹
原料:雞蛋1個菠菜1棵胡蘿卜1/8個鹽少許
制法:將雞蛋攪成糊;菠菜,胡蘿卜切碎,放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽后入蒸鍋蒸熟。
7個月寶寶食譜:肉泥蛋羹
原料:雞蛋1個肉泥1勺(10克)水1/4杯鹽少許
制法:將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內(nèi)蒸熟。
7個月寶寶食譜:酸奶蛋羹
原料:雞蛋1個酸奶1勺牛奶1/4杯糖適量
制法:將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻,加鹽;放入鍋內(nèi)蒸熟;倒上酸奶。
注:可以在上面放個櫻桃做點(diǎn)綴。
7個月寶寶食譜:三鮮蛋羹
原料:雞蛋1個鮮基圍蝦1只肉泥1勺蘑菇1/2個水1/4杯蔥末,姜末少許鹽200毫克油少許
制法:將蝦剝殼,取出沙線,剁爛;蝦泥,肉泥,蔥末,姜末攪拌;鍋內(nèi)放油炒熟;雞蛋攪成糊,加水,加鹽,蒸熟;放入蝦泥,切碎的蘑菇,攪拌后,再蒸5-8分鐘。
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