六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 18個月以上幼兒健康食譜

18個月以上幼兒健康食譜

時間: 立文804 分享

18個月以上幼兒健康食譜

  18個月以上的幼兒已經(jīng)有“資格”享用更多的美味食材了,因此媽媽給幼兒準(zhǔn)備的菜譜也可以越來越多樣化了。下面是小編為你精心整理的18個月以上幼兒健康食譜,希望對你有幫助!

  18個月以上幼兒健康食譜:胡蘿卜粥

  原料:準(zhǔn)備胡蘿卜(紅蘿卜)適量

  制作:把胡蘿卜洗凈去除根須 放入蒸鍋內(nèi)上米蒸熟蒸爛 取出晾涼搗爛成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。

  特點:清香適口胡蘿卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡蘿卜素B族維生素 脂肪糖類其中含大量果膠 有收斂和吸附作用 患兒腹瀉食用后可以抑制腸道蠕動 對抑制消化不良 所引起的腹瀉非常合適

  18個月以上幼兒健康食譜:脊肉粥

  豬脊肉是指豬脊背上的精肉

  古代人已作為藥用 其性味甘咸平 豬瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì) 并含有較多的碳水化合物 鈣磷鐵等營養(yǎng)成分 可防止發(fā)生營養(yǎng)不良

  原料: 豬脊肉100克粳米100克 食鹽香油川椒粉各少許

  制作: 先將豬脊肉洗凈切成小塊 放鍋內(nèi)用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥將爛熟時 加入鹽胡椒粉調(diào)味再煮沸即成

  特點: 粥有肉香油等調(diào)味品 味道極好 此粥補益人體 小兒常食可防止發(fā)生貧血

  18個月以上幼兒健康食譜:苦瓜綠豆湯

  原料:(準(zhǔn)備)苦瓜100克,綠豆50克,白糖50克。

  制作:將苦瓜洗凈,剝開去瓤,切成條,與綠豆同煮成湯即成,涼后飲湯吃豆及瓜,飲湯時可加白糖。用苦瓜與粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天癤腫。 特點:這種湯甜帶微苦,清涼可口

  苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱解毒消腫涼血,小兒暑天易生癤腫、痱毒,吃此瓜豆湯極為適宜。

  18個月以上幼兒健康食譜:南瓜拌飯

  原料:(準(zhǔn)備)南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。

  制作:1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

  2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。

  特點:熟爛略有咸味,很適合幼兒吃

  南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì),有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。

  18個月以上幼兒健康食譜:核桃計

  [原料] 核桃仁100克,白糖30克,清水適量。

  [制法] (1)將核桃仁放人溫水中浸泡5~6分鐘后,去皮。 (2)用多功能食品加工機(jī)磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁),用干凈的紗布過濾,使核桃汁流入小盆內(nèi)。 (3)把核桃汁倒人鍋中,加適量清水(或牛奶),加入白砂糖燒沸,待溫后即可喂食。

  [特點] 甜香可口,營養(yǎng)豐富。

  [提示] 核桃仁去皮要凈,核桃汁磨得要細(xì)。適宜4個月以上的嬰兒食用。

  [功效] 核桃仁含豐富的油脂及蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等,是營養(yǎng)豐富的滋補果品,又是健腦益智、美容長壽的良藥。嬰兒食之此汁,或促進(jìn)淀粉酶的分泌,潤腸通便,增加食欲,提高其營養(yǎng)素的吸收,有助于嬰兒的生長和大腦的發(fā)育。


看過“18個月以上幼兒健康食譜”的人還看了:

1.18個月兒童食譜

2.18個月以上寶寶健康食譜

3.寶寶18個月的健康食譜

4.18個月嬰兒健康食譜及做法

5.17個月的寶寶食譜

2095621