寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜及做法
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寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜及做法
寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中，要很注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，寶寶吃什么健康營(yíng)養(yǎng)呢?下面是小編為你精心整理的寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜及做法，希望對(duì)你有幫助!
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜：奶酪粥
原料：
洋蔥10克、大米50克、水4杯、奶酪5克
做法：
洋蔥切丁，炒至透明;鍋內(nèi)倒水煮開，放入大米和洋蔥煮成粥狀;再將奶酪切丁，加入粥內(nèi)繼續(xù)煮，待奶酪融化后即可。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜：蓮棗薏仁粥
原料：
薏仁150克、蓮子50克、紅棗5顆、冰糖15克、冷水適量
做法：
薏仁洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分;蓮子去芯、洗凈;紅棗洗凈、去核;鍋中加約1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸;然后加蓮子和紅棗，一起燜煮至熟透;最后加入冰糖，稍煮片刻即可。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜：鮮奶玉米糊
原料：
速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個(gè)、葡萄粒少許、鮮奶1杯
做法：
所有水果洗凈、去皮、去籽，切小丁;玉米片放碗中，準(zhǔn)放入水果丁;加入熱奶即可。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜：羊肝胡蘿卜粥
原料：
羊肝50克、胡蘿卜30克、大米30克;蒜、蔥、姜、鹽各適量
做法：
羊肝去筋、洗凈、刮成茸;胡蘿卜蒸熟、去皮、碾成泥;熱油爆蒜蓉，倒肝泥略炒;將大米熬成粥，加胡蘿卜泥燜15～20分鐘，再加肝泥、鹽、蔥花即可。
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜：蛋黃粥
原料：
雞蛋1個(gè)、大米50克、水4杯
做法：
大米洗凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中慢熬成粥;雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。
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